ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе в соевом соусе с имбирем и ананасами

4 порции

45 минут

Куриное филе в соевом соусе с имбирем и ананасами — это яркое блюдо паназиатской кухни, которое покоряет гармоничным сочетанием сладких, пикантных и пряных нот. Истоки рецепта лежат в традициях восточной гастрономии, где имбирь и соевый соус являются ключевыми ингредиентами, придающими блюдам насыщенный вкус. Сладость ананаса великолепно уравновешивает пряность имбиря, создавая удивительный баланс вкусов. Нежное филе, маринованное в ароматной смеси, становится сочным и нежным, а добавленная яичная лапша впитывает насыщенный соус, наполняя каждую вилку богатым вкусовым букетом. Это блюдо идеально подойдет для уютного ужина или впечатляющего гастрономического эксперимента, даря удовольствие каждому, кто попробует его.

Куриное филе в соевом соусе с имбирем и ананасами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
367ккал
Белки
27грамм
Жиры
4.2грамм
Углеводы
53грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезаем небольшими кусочками. Укладываем в миску. Добавляем четверть большой банки консервированных ананасов, порезанных некрупными кусочками, 2 чайные ложки имбиря, натертого на мелкой терке, соевый соус, рисовый уксус и розмарин. Оставляем мариноваться на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
    2. Консервированный ананас: 0.3 банка
    3. Тертый имбирь: 2 чайные ложки
    4. Соевый соус: 50 мл
    5. Рисовый уксус: 25 мл
    6. Розмарин:  по вкусу
  • 2

    В это время отвариваем яичную лапшу и откидываем на дуршлаг. Лапшу лучше немного не доварить, чем переварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша: 300 г
  • 3

    Разогреваем на плите глубокую сковороду. Выкладываем в нее замаринованную курицу и выливаем остатки соус. Ждем, пока соус закипит, и убавляем огонь. Тушим курицу на среднем огне под закрытой крышкой минут 5–7. Филе должно стать белым внутри, но остаться мягким.

  • 4

    К приготовленному филе добавляем отваренную лапшу. Все тщательно перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем настаиваться минут на 5–10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша: 300 г
  • 5

    Готовое блюдо выкладываем в глубокие тарелки и украшаем свежей рукколой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 150 г