З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Куриное филе, обжаренное с базиликом и томатами

4 порции

20 минут

Куриное филе, обжаренное с базиликом и томатами — это яркое блюдо итальянской кухни, сочетающее простоту приготовления с насыщенным вкусом. Оно воплощает южное солнце Средиземноморья, где свежие травы и спелые томаты являются основой гастрономии. Обжаренное до золотистой корочки филе приобретает сочность, а базилик привносит характерный пряный аромат. Табаско добавляет пикантную нотку, обостряя восприятие вкуса. Завершающий штрих — томаты, которые, загустевая, превращают соус в нежную, насыщенную текстурой массу, идеально сочетающуюся с мясом. Это блюдо подается как самостоятельное, сопровождаемое свежими овощами или легким гарниром из пасты, создавая идеальный баланс вкусовых оттенков. Простое в исполнении, но изысканное в подаче, оно станет отличным выбором для уютного ужина или праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305.6
ккал
59.3g
грамм
3.6g
грамм
5.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
1 
кг
TABASCO®
10 
мл
Сушеный базилик
10 
г
Соль
 
по вкусу
Помидоры в собственном соку
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Охлажденное филе нарезать кубиками в 2 сантиметра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
  • 2

    Обжарить на большой раскаленной сковороде, с каждой из сторон до образования золотистой корочки, всего 6–8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
  • 3

    Добавить сухой базилик (добавить фасоль или перец).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеный базилик10 г
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Жарить на среднем огне еще в течение 2–3 минут.

  • 5

    Не уменьшая огня, добавить 8 капель табаско. ВАЖНО не добавлять соус к другим ингредиентам, а налить его на голый раскаленный участок сковороды. Таким образом вы избавитесь от кислого привкуса соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. TABASCO®10 мл
  • 6

    Затем все перемешать.

  • 7

    Добавить в сковороду мякоть томатов, предварительно пробитую блендером до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку400 г
  • 8

    Немного посолить и, помешивая, довести до готовности – еще 5–7 минут или до тех пор, пока томаты не загустеют.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты