ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Курица-лимон
Курица-лимонЕвропейская кухня
Жареная курица по-южному
Жареная курица по-южномуАмериканская кухня

Курица с манго

4 порции

50 минут

Курица с манго – это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса и сладкую сочность экзотического фрукта. Манго, пропитанное ароматами имбиря, чеснока и соевого соуса, превращается в бархатистый соус, который мягко обволакивает кусочки румяной курицы. Это блюдо уходит корнями в традиции азиатской кулинарии, где фруктовые нотки часто гармонично вплетаются в мясные блюда. Его вкус – баланс между сладостью, легкой остротой и насыщенным умами. Курица с манго идеально подходит для подачи с воздушным рисом басмати, который подчеркнёт её аромат и текстуру. Блюдо не только радует вкус, но и выглядит привлекательно – золотистые кусочки манго на фоне аппетитной курицы создают настоящий гастрономический шедевр, способный покорить даже самых взыскательных гурманов.

Курица с манго
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
352.2ккал
Белки
30.9грамм
Жиры
16.3грамм
Углеводы
17.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать куриную грудку средними кусочками. Посолить и аккуратно обвалять в кукурузной муке (он же кукурузный крахмал).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Кукурузная мука: 3 столовые ложки
  • 2

    Чеснок раздавить или потереть на микроскопической чесночной тёрке, или просто нашинковать - это кому как нравится. С имбирём то же самое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Свежий имбирь: 30 г
  • 3

    Манго очистить от кожицы и нарезать на продольные кусочки (я делала довольно крупные).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 300 г
  • 4

    Раскочегарить сотейник, налить в него масло, кинуть туда чеснок с имбирём, и сразу после того - курицу. Постоянно помешивая, обжарить курочку до румяных корочек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Свежий имбирь: 30 г
    4. Куриная грудка: 500 г
  • 5

    Дальше добавить манго и сбрызнуть всё соусом - соевым, рыбным, устричным, или их смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 300 г
    2. Соевый соус:  по вкусу
  • 6

    Тушить под закрытой крышкой до тех пор, пока верхний слой манго не станет сливаться. Подавать с отварным рисом. Желательно, басмати.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 300 г