ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Грудка индейки в кокосовом молоке

2 порции

25 минут

Грудка индейки в кокосовом молоке — это изысканное блюдо паназиатской кухни, в котором гармонично сочетаются нежность индейки, пряность специй и насыщенный аромат кокоса. Такое блюдо можно встретить в тайской и индонезийской кулинарии, где кокосовое молоко придаёт мясу мягкость, а карри, лемонграсс и галангал — пикантность и глубину вкуса. Обжаренные кусочки индейки приобретают золотистую корочку, а затем пропитываются сливочной кокосовой текстурой с нотками имбиря и чеснока. Острота перца чили добавляет яркости, а морская соль и смесь молотых перцев раскрывают вкус. Идеально сочетается с рисом или лапшой, превращая ужин в гастрономическое путешествие по Азии.

Грудка индейки в кокосовом молоке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
597.2ккал
Белки
66.4грамм
Жиры
28.5грамм
Углеводы
18.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Слайсировать лемонграсс и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лемонграсс: 15 г
    2. Имбирь: 25 г
  • Шаг 2

    2

    Нарезать лук кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 110 г
  • Шаг 3

    3

    Слайсировать корень галангала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень галангала: 30 г
  • Шаг 4

    4

    На сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Нарезать индейку кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки: 650 г
  • Шаг 6

    6

    Выложить на сковороду имбирь и лемонграсс. Обжаривать 2–3 минуты, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 25 г
    2. Лемонграсс: 15 г
  • Шаг 7

    7

    Удалить имбирь и лемонграсс. Выложить на сковороду корень галангала и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 25 г
    2. Лемонграсс: 15 г
    3. Корень галангала: 30 г
    4. Репчатый лук: 110 г
  • Шаг 8

    8

    Через 2 минуты перемешать и выложить на сковороду индейку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки: 650 г
  • Шаг 9

    9

    Посолить и обжаривать 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Перемешать и поперчить. Убавить огонь до среднего и обжаривать еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • Шаг 11

    11

    Нарезать крупно чили и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 10 г
    2. Чеснок: 25 г
  • Шаг 12

    12

    Добавить чили и чеснок к индейке. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 10 г
    2. Чеснок: 25 г
  • Шаг 13

    13

    Добавить кокосовое молоко и сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 130 мл
    2. Сливки 10%-ные: 20 мл
  • Шаг 14

    14

    Добавить карри и тщательно перемешать. Тушить еще около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри: 1 чайная ложка
  • Шаг 15

    15

    Выложить на блюдо и подавать.