З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Грудка индейки, тушенная с черносливом

10 порций

90 минут

Разнообразие — вот что поможет белому мясу индейки не впасть в грех монотонности. Мы привыкли использовать чернослив как мощную вкусоароматическую добавку, например при тушении свинины. Но индейка в этом сочетании выглядит куда более нежной и здоровой, и контраст с почти мармеладными сливами демонстрирует ничуть не менее яркий. Главное, не спешить, набраться терпения, включить под кастрюлей самый маленький огонь и дать индейке пропитаться сладостью слив и елочным ароматом розмарина. Блюдо обречено на успех: в силу многолетней привычки тушеный чернослив не вызывает отторжения даже у тех, кто в принципе к комбинации мяса и сладкого фруктового соуса относится с непониманием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257
ккал
30.9g
грамм
6.5g
грамм
19.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 2

    Грудку индейки нарезать на куски размером с половину спичечного коробка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки1.5 кг
  • 3

    Разогреть в сковороде масло, обжарить кусочки индейки со всех сторон, 5–7 минут. Переложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Филе индейки1.5 кг
  • 4

    В сковороду добавить масло, обжарить лук 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Репчатый лук2 головки
  • 5

    Добавить куски индейки, влить бульон, добавить помидоры вместе с соком, пропущенный через пресс чеснок, чернослив и розмарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки1.5 кг
    2. Куриный бульон250 мл
    3. Консервированные помидоры кусочками450 г
    4. Чеснок4 зубчика
    5. Чернослив без косточек250 г
    6. Розмарин3 веточки
  • 6

    Довести до кипения, убавить огонь, посолить, поперчить, тушить под крышкой 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты