З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня

Гарнир «Прованс»

3 порции

45 минут

Гарнир «Прованс» — это симфония вкусов, вдохновлённая самой природой юга Франции. Золотистый картофель, обжаренный до хрустящей корочки, сочетается с нежной мини-морковью, сладким болгарским перцем и зелёной фасолью, создавая гармоничный баланс текстур. Кукуруза добавляет легкую сладость, а ароматные травы — орегано и эстрагон — привносят изысканные прованские ноты. Этот гарнир идеально подходит к мясным и рыбным блюдам, наполняя трапезу атмосферой средиземноморской гастрономии. Прекрасный выбор для тех, кто ценит богатый, насыщенный вкус и аромат свежих овощей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
321.5
ккал
5.5g
грамм
19g
грамм
33.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, перец болгарский, кукурузу, фасоль — достать из холодильника и разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини морковь100 г
    2. Сладкий перец70 г
    3. Замороженные зёрна кукурузы100 г
    4. Зелёная стручковая фасоль (замороженная)100 г
  • 2

    Картофель очистить, порубить достаточно крупными кольцами и разделить колечки на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
  • 3

    В сковороде разогреть масло, добавить туда наши картофельные треугольники, жарить до готовности и до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
    2. Картофель3 штуки
  • 4

    Луковицу очистить, порезать на кубики и добавить к картофелю, обжарить еще минут 4–5, до приобретения луком золотистого оттенка. Затем добавить наши замороженные овощи, добавить орегано и эстрагон накрыть крышкой – тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Картофель3 штуки
    3. Мини морковь100 г
    4. Сладкий перец70 г
    5. Замороженные зёрна кукурузы100 г
    6. Зелёная стручковая фасоль (замороженная)100 г
    7. Сушёный орегано щепотка
    8. Сушёный эстрагон щепотка
  • 5

    Затем крышку снять, посолить поперчить, увеличить огонь, чтобы подсушить, поджарить наши овощи, при желании можно добавить немного растительного масла, чтобы корочка на картофеле схватилась быстрее, жарить 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Растительное масло3 столовые ложки
    4. Картофель3 штуки

Похожие рецепты