ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цветная капуста с сыром

6 порций

40 минут

Цветная капуста с сыром — это изысканное и простое блюдо русской кухни, соединяющее нежность капусты и насыщенный вкус сыра. История блюда берет начало в традициях запекания овощей с молочными продуктами, популярными в России. Вареная цветная капуста становится мягкой, сохраняет легкую сладость, а запекание с сыром и сливочной смесью дарит ей золотистую корочку и насыщенный аромат. Прованские травы придают тонкие нотки средиземноморского вкуса. Это блюдо универсально — его можно подавать как самостоятельное, на ужин или обед, или использовать как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Идеально подходит для уютного семейного застолья, согревая своим насыщенным вкусом и аппетитным видом.

Цветная капуста с сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
235.2ккал
Белки
15.5грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
10.2грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить небольшой кочан цветной капусты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 2

    2

    Разделить на небольшие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Вскипятить воду в кастрюле и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Капусту варить в течение 3–4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 5

    5

    Откинуть на дуршлаг.

  • Шаг 6

    6

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 200 г
  • Шаг 7

    7

    Цветную капусту выложить в форму для запекания.

  • Шаг 8

    8

    Разбить яйца в отдельную миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 9

    9

    Добавить сметану, соль, прованские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Прованские травы:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Влить сливки и размешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 100 мл
  • Шаг 11

    11

    Залить капусту яичной смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Сметана: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Прованские травы:  по вкусу
    6. Сливки: 100 мл
  • Шаг 12

    12

    Сверху посыпать тертым сыром и убрать в духовку, разогретую до 200 градусов, на 20–25 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 200 г
  • Шаг 13

    13

    Подавать блюдо горячим.