ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная цветная капуста с сыром

4 порции

30 минут

Запеченная цветная капуста с сыром — это элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее простоту приготовления с восхитительным вкусом. Запеченная до мягкости цветная капуста приобретает нежную текстуру, а ароматный расплавленный сыр добавляет насыщенность и пикантность. Исторически запекание овощей с сыром было популярным способом обогащения их вкуса во многих европейских традициях. Это блюдо идеально подходит как гарнир к мясу или рыбе, а также может быть самостоятельной легкой трапезой. Оно отличается низким содержанием углеводов и подходит для вегетарианского питания. Простота рецепта делает его отличным выбором для повседневного ужина, а богатый вкус — достойным вариантом для праздничного стола. Подавать можно с зеленью и легким соусом для завершения вкусовой гармонии.

Запеченная цветная капуста с сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
211.1ккал
Белки
15.3грамм
Жиры
11.8грамм
Углеводы
13.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать капусту и варить, пока она не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
  • 2

    Налить в форму для запекания немного масла, выложить в него капусту и посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Цветная капуста: 1 штука
    3. Сыр: 1 кусок
  • 3

    Поставить в духовку и печь 15 минут при температуре 150–200 градусов.