ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная цветная капуста с кремом из пармезана

4 порции

40 минут

Запеченная цветная капуста с кремом из пармезана – элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежность овощей и насыщенный вкус сыра. Цветная капуста, сначала проваренная в ароматном бульоне с луком-шалотом, лавровым листом и специями, становится удивительно мягкой. Затем она покрывается воздушным кремом из пармезана и яичных желтков, который, запекаясь, превращается в золотистую корочку с яркими нотками умами. Это блюдо идеально подходит как самостоятельное вегетарианское угощение или элегантный гарнир к мясу и рыбе. Оно прекрасно сочетается с белыми сухими винами, усиливая их тонкие ароматические оттенки. Простота приготовления делает его отличным выбором для уютного семейного ужина или изысканного приема гостей.

Запеченная цветная капуста с кремом из пармезана
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
147.5ккал
Белки
9.6грамм
Жиры
8.5грамм
Углеводы
8.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Варить верхушки цветной капусты в кипящей воде 8 минут с солью, луком-шалот в кожуре, лавровым листом, черным перцем и уксусом. Дать остыть в воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 400 г
    2. Лук-шалот: 2 штуки
    3. Лавровый лист: 1 штука
    4. Черный перец горошком: 4 штуки
    5. Уксус: 1 столовая ложка
    6. Соль:  по вкусу
  • 2

    Вынуть из воды цветную капусту, высушить и выложить в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 400 г
  • 3

    Перемешать пармезан с желками и щепоткой соли до образования кремового состояния. Если крем выйдет жидким, добавить еще сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 50 г
    2. Яичный желток: 4 штуки
    3. Соль:  по вкусу
  • 4

    Обмазать верхушки цветной капусты и запекать при 210 градусах около 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 50 г