З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Запеченная цветная капуста под сливочно-сырным соусом

3 порции

25 минут

Запеченная цветная капуста под сливочно-сырным соусом — это нежное и ароматное блюдо, пришедшее из итальянской кухни. Легкость овощей гармонично сочетается с насыщенным сливочным вкусом, а расплавленный твердый сыр добавляет аппетитную золотистую корочку. Этот рецепт берет свое вдохновение из традиционных итальянских запеканок, где простота ингредиентов превращается в изысканный вкус. Благодаря сливочно-сырному соусу цветная капуста становится особенно мягкой и насыщенной, идеально подходя для уютного семейного ужина или легкого обеда. Небольшое количество мускатного ореха придает блюду теплые пикантные нотки, а панировочные сухари добавляют приятный хруст. Запеканная цветная капуста отлично сочетается с бокалом белого вина или свежим хлебом, делая трапезу еще более утонченной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
494.7
ккал
36.6g
грамм
25.3g
грамм
34.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Цветная капуста
1 
гол.
Сливки 10%-ные
200 
мл
Молотый мускатный орех
 
щеп.
Тертый твердый сыр
150 
г
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Сливочное масло
10 
г
Панировочные сухари
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Небольшой вилок цветной капусты очистить от зеленых листьев и разобрать на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
  • 2

    В кипящей подсоленной воде проварить соцветия в течении 5-6 минут. В это время духовку разогреть до 200 градусов по Цельсию, а форму для выпечки смазать сливочным маслом и присыпать панировочными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль щепотка
    2. Сливочное масло10 г
    3. Панировочные сухари3 столовые ложки
  • 3

    Выложить в форму цветную капусту, залить ее сливками, смешанными с щепотками соли, перца и мускатного ореха, присыпать тертым сыром и 1 столовой ложкой с горкой панировочных сухарей. Выпекать 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные200 мл
    2. Соль щепотка
    3. Молотый черный перец щепотка
    4. Молотый мускатный орех щепотка
    5. Тертый твердый сыр150 г
    6. Панировочные сухари3 столовые ложки

Похожие рецепты