ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная цветная капуста под сливочно-сырным соусом

3 порции

25 минут

Запеченная цветная капуста под сливочно-сырным соусом — это нежное и ароматное блюдо, пришедшее из итальянской кухни. Легкость овощей гармонично сочетается с насыщенным сливочным вкусом, а расплавленный твердый сыр добавляет аппетитную золотистую корочку. Этот рецепт берет свое вдохновение из традиционных итальянских запеканок, где простота ингредиентов превращается в изысканный вкус. Благодаря сливочно-сырному соусу цветная капуста становится особенно мягкой и насыщенной, идеально подходя для уютного семейного ужина или легкого обеда. Небольшое количество мускатного ореха придает блюду теплые пикантные нотки, а панировочные сухари добавляют приятный хруст. Запеканная цветная капуста отлично сочетается с бокалом белого вина или свежим хлебом, делая трапезу еще более утонченной.

Запеченная цветная капуста под сливочно-сырным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
494.7ккал
Белки
36.6грамм
Жиры
25.3грамм
Углеводы
34.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Небольшой вилок цветной капусты очистить от зеленых листьев и разобрать на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • 2

    В кипящей подсоленной воде проварить соцветия в течении 5-6 минут. В это время духовку разогреть до 200 градусов по Цельсию, а форму для выпечки смазать сливочным маслом и присыпать панировочными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
    2. Сливочное масло: 10 г
    3. Панировочные сухари: 3 столовые ложки
  • 3

    Выложить в форму цветную капусту, залить ее сливками, смешанными с щепотками соли, перца и мускатного ореха, присыпать тертым сыром и 1 столовой ложкой с горкой панировочных сухарей. Выпекать 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 200 мл
    2. Соль:  щепотка
    3. Молотый черный перец:  щепотка
    4. Молотый мускатный орех:  щепотка
    5. Тёртый твёрдый сыр: 150 г
    6. Панировочные сухари: 3 столовые ложки