ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная цветная капуста с соусом тахини

6 порций

30 минут

Запеченная цветная капуста с соусом тахини — это воплощение простоты и изысканности арабской кухни. Этот рецепт уходит корнями в традиционные ближневосточные гастрономические практики, где тахини — паста из кунжута — занимает почетное место. Запекание цветной капусты до золотистой корочки придает ей сладость и легкую карамелизацию, а ароматный тмин усиливает восточные нотки блюда. Кремовый соус тахини с чесноком и лимонным соком добавляет ему богатую текстуру и освежающую кислинку. Блюдо можно подавать горячим или комнатной температуры, оно прекрасно сочетается с хрустящим лавашом или легким овощным гарниром. Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровую и насыщенную вкусами кухню.

Запеченная цветная капуста с соусом тахини
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
671.6ккал
Белки
17.9грамм
Жиры
58.6грамм
Углеводы
19.9грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 260˚C. Смешайте масло, тмин, цветную капусту, соль и перец в большой миске. Распределите по 2 противням с бортиками. Запекайте, поворачивая противни, до мягкости 25—30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 стакан
    2. Молотый тмин: 4 чайные ложки
    3. Цветная капуста: 2 головки
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Тем временем соедините тахини, чеснок, сок лимона и 1⁄2 стакана воды в небольшой миске, посолите. Подавайте капусту горячей или комнатной температуры с соусом тахини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини: 1 стакан
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Лимонный сок: 30 мл