З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня

Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом

4 порции

45 минут

Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом – изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность овощей с насыщенным сливочным вкусом. Этот рецепт уходит корнями в традиции французской гастрономии, где кремовые соусы подчеркивают природную сладость ингредиентов. Цветная капуста и брокколи сначала слегка отвариваются, сохраняя свою текстуру, а затем запекаются в богатом сливочном соусе с расплавленным сыром, образующим аппетитную золотистую корочку. Блюдо идеально подходит как гарнир к мясным или рыбным блюдам, но может служить и самостоятельным угощением для ценителей мягких и насыщенных вкусов. Его можно подавать с хрустящим багетом или свежим салатом, чтобы сбалансировать кремовую основу. Утонченное, ароматное, согревающее – оно прекрасно подойдет для уютного семейного ужина или праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
400.3
ккал
18.7g
грамм
29.3g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
400 
г
Капуста брокколи
400 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Сливки 10%-ные
500 
мл
Сыр
150 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Цветную капусту помыть и разобрать на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
  • 2

    Подготовленную цветную капусту и брокколи забросить в кипящую подсоленную воду и варить в течение 10 минут. Затем откинуть овощи на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
    2. Капуста брокколи400 г
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Для приготовления соуса слегка обжарить на сливочном масле муку, добавить сливки и довести до кипения, после чего положить натертый на крупной терке сыр. Когда сыр полностью расплавится, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка
    3. Сливки 10%-ные500 мл
    4. Сыр150 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить овощи в форму для запекания и залить сливочным соусом. Запекать при температуре 180 градусов около 25 минут до появления золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
    2. Капуста брокколи400 г
    3. Сливки 10%-ные500 мл

Похожие рецепты