З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Цветная капуста в кляре с сыром

2 порции

20 минут

Цветная капуста в кляре с сыром — это великолепное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе нежность капусты и насыщенный вкус пармезана. Это простое, но изысканное угощение, которое может стать отличным дополнением к семейному ужину или праздничному столу. Кляр на основе яиц, итальянских трав и острого соуса шрирача придает капусте хрустящую корочку и пикантный вкус. А заключительный штрих — посыпка тертым пармезаном — делает блюдо еще более ароматным. Это отличный способ разнообразить рацион, добавив к привычным овощам насыщенность и глубину вкуса. Идеально сочетается со свежими овощами, соусами на основе сметаны или чеснока. Блюдо легко готовится и приносит массу удовольствия с первого укуса!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
609.2
ккал
50g
грамм
38.6g
грамм
14.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Яйца разбить в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 3

    Добавить соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 4

    Приправить свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • 5

    Добавить итальянские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь итальянских специй1 чайная ложка
  • 6

    Добавить соус шрирача.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шрирача1 столовая ложка
  • 7

    Добавить мелконатертый сыр пармезан, оставив примерно 1 столовую ложку на готовое блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан10 столовых ложек
  • 8

    Тщательно взбить венчиком.

  • 9

    Добавить в смесь размороженную цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная цветная мини-капуста400 г
  • 10

    Перемешать ингредиенты.

  • 11

    Отправить капусту на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом.

  • 12

    Как только капуста подрумянится, перемешать и жарить еще 3–5 минут.

  • 13

    Выложить капусту в блюдо.

  • 14

    Посыпать оставшимся пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан10 столовых ложек

Похожие рецепты