ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Мангово-базиликовый смузи
Мангово-базиликовый смузиАмериканская кухня
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня
Клюквенный морс
Клюквенный морсРусская кухня
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Мангово-цитрусовый смузи

1 порция

30 минут

Мангово-цитрусовый смузи – это настоящий коктейль свежести и ярких вкусов. Его основа – сладкое манго, дополненное кислинкой апельсина и экзотической ноткой киви. Стебли свежего сельдерея придают напитку легкую травяную свежесть, делая его не только вкусным, но и полезным. Этот смузи идеально подходит для летнего утра или в качестве освежающего перекуса. Европейская кухня впитала в себя влияние тропических вкусов, создавая напиток, который бодрит и заряжает энергией. Его нежная текстура и насыщенный фруктовый аромат создают ощущение легкости, а сбалансированное сочетание ингредиентов делает его идеальным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием. Наслаждайтесь этим сочным эликсиром и подарите себе мгновение солнечного удовольствия!

Мангово-цитрусовый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
441ккал
Белки
9.7грамм
Жиры
2.7грамм
Углеводы
85.6грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Большое манго вымыть и нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
  • 2

    Апельсины и киви очистить, нарезать и добавить к манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
    2. Киви: 2 штуки
  • 3

    Все фрукты сложить в чашку и взбить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
    2. Апельсины: 2 штуки
    3. Киви: 2 штуки
  • 4

    Пропустить через соковыжималку стебли свежего сельдерея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 стебля
  • 5

    Добавить к фруктовому пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 стебля