З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Мокко-овсянка в банке

1 порция

10 минут

Мокко-овсянка в банке – это простое и питательное блюдо американской кухни, которое соединяет насыщенный вкус кофе с нежностью овсяных хлопьев. Возникновение этого рецепта связано с популярностью завтраков «overnight oats», позволяющих приготовить полезное угощение заранее. Сочетание какао и растворимого кофе придаёт овсянке богатый шоколадно-кофейный аромат, а мёд добавляет естественную сладость. Йогурт делает текстуру нежной и кремовой, а (кокосовое) молоко придаёт дополнительную глубину вкусу. Это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет быстро и вкусно позавтракать, наслаждаясь бодрящим эффектом кофе и приятной свежестью охлаждённой овсянки. Хранится в холодильнике до трёх дней, что делает его удобным для занятых людей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
212.2
ккал
9.6g
грамм
6.8g
грамм
29.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Овсяные хлопья
0.3 
ст.
Молоко
0.3 
ст.
Натуральный йогурт
0.3 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Какао-порошок
1 
ч.л.
Растворимый кофе
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В банку добавляем овсянку, (кокосовое) молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе (разведённый в 1 столовой ложке горячей воды).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья0.3 стакан
    2. Молоко0.3 стакан
    3. Натуральный йогурт0.3 стакан
    4. Мед1 чайная ложка
    5. Какао-порошок1 чайная ложка
    6. Растворимый кофе0.5 чайная ложка
  • 2

    Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.

  • 3

    Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Похожие рецепты