З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Яичница-болтунья по-мексиканский

4 порции

20 минут

Яичница-болтунья по-мексикански — это яркий и пикантный завтрак с характерным латиноамериканским вкусом. Ее история уходит корнями в мексиканскую кухню, где часто используют кукурузные чипсы, острый перец и сыр. В этом блюде сочетаются нежность яиц, хрустящие кусочки чипсов и пикантность халапеньо. Жареный болгарский перец и лук придают ароматную сладость, а чеснок добавляет глубину вкуса. Расплавленный сыр пеппер джек делает блюдо насыщенным и аппетитным. Идеально подходит для сытного завтрака или легкого ужина. Подавать можно с гуакамоле, свежей зеленью или ломтиками авокадо, подчеркивая его мексиканские корни. Это блюдо не только радует вкус, но и придает энергии на весь день!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.3
ккал
16.1g
грамм
20.2g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Кукурузные чипсы
25 
г
Соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
1 
ч.л.
Несоленое сливочное масло
30 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Перец халапеньо
1 
шт.
Сыр пепер джек
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Покрошите чипсы на мелкие кусочки размером примерно в полсантиметра. Взбейте в одной миске яйца, чипсы, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Кукурузные чипсы25 г
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец1 чайная ложка
  • 2

    Выньте из болгарского перца и халапеньо семена и ножку. Халапеньо нарежьте мелко. Болгарский перец и лук нарежьте кусочкам среднего размера. Измельчите чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Перец халапеньо1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Растопите сливочное масло на сковородке с антипригарным покрытием. Равномерно распределите по поверхности сковородки. Обжаривайте болгарский перец, лук чеснок и халапеньо на среднем огне в течение 5 минут, до мягкости. Добавьте яйца и жарьте, периодически сильно перемешивая массу, пока не образуются аккуратные блестящие и влажные комочки, примерно 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Несоленое сливочное масло30 г
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Перец халапеньо1 штука
    6. Куриное яйцо6 штук
  • 4

    Добавьте нарезанный сыр и уберите сковородку с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пепер джек50 г

Похожие рецепты