З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня

Яичница-болтунья по-мексиканский

4 порции

20 минут

Яичница-болтунья по-мексикански — это яркий и пикантный завтрак с характерным латиноамериканским вкусом. Ее история уходит корнями в мексиканскую кухню, где часто используют кукурузные чипсы, острый перец и сыр. В этом блюде сочетаются нежность яиц, хрустящие кусочки чипсов и пикантность халапеньо. Жареный болгарский перец и лук придают ароматную сладость, а чеснок добавляет глубину вкуса. Расплавленный сыр пеппер джек делает блюдо насыщенным и аппетитным. Идеально подходит для сытного завтрака или легкого ужина. Подавать можно с гуакамоле, свежей зеленью или ломтиками авокадо, подчеркивая его мексиканские корни. Это блюдо не только радует вкус, но и придает энергии на весь день!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.3
ккал
16.1g
грамм
20.2g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Кукурузные чипсы
25 
г
Соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
1 
ч.л.
Несоленое сливочное масло
30 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Перец халапеньо
1 
шт.
Сыр пепер джек
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Покрошите чипсы на мелкие кусочки размером примерно в полсантиметра. Взбейте в одной миске яйца, чипсы, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Кукурузные чипсы25 г
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец1 чайная ложка
  • 2

    Выньте из болгарского перца и халапеньо семена и ножку. Халапеньо нарежьте мелко. Болгарский перец и лук нарежьте кусочкам среднего размера. Измельчите чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Перец халапеньо1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Растопите сливочное масло на сковородке с антипригарным покрытием. Равномерно распределите по поверхности сковородки. Обжаривайте болгарский перец, лук чеснок и халапеньо на среднем огне в течение 5 минут, до мягкости. Добавьте яйца и жарьте, периодически сильно перемешивая массу, пока не образуются аккуратные блестящие и влажные комочки, примерно 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Несоленое сливочное масло30 г
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Перец халапеньо1 штука
    6. Куриное яйцо6 штук
  • 4

    Добавьте нарезанный сыр и уберите сковородку с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пепер джек50 г

Похожие рецепты