Смузи со шпинатом и миндальным молоком

1 порция

5 минут

Смузи со шпинатом и миндальным молоком — это изысканный напиток, вобравший в себя свежесть природы и легкость европейской кухни. История таких смузи берет начало в стремлении к здоровому питанию, объединяя в себе полезные ингредиенты. Шпинат придает напитку насыщенный зеленый цвет и богатый витаминный состав, миндальное молоко добавляет нежность и ореховую нотку, а банан делает текстуру бархатистой и дарит приятную сладость. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса, заряжая энергией и свежестью. Он прекрасно сочетается с орехами, семенами или овсяными хлопьями, превращаясь в полноценный питательный завтрак. Его употребление благоприятно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет и придает бодрость на весь день.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 328.4
• Белки: 8.6g
• Жиры: 11.5g
• Углеводы: 50.6g

Ингредиенты

• Шпинат: 70 г
• Миндальное молоко: 0.5 ст.
• Бананы: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 70 г
   • Миндальное молоко: 0.5 стакан
   • Бананы: 1 штука

2. Помыть шпинат.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 70 г

3. Очистить банан.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука

4. Взбить все в блендере.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 70 г
   • Миндальное молоко: 0.5 стакан
   • Бананы: 1 штука

5. Готово к подаче!