Булочка с творогом и авокадо

1 порция

15 минут

Булочка с творогом и авокадо — это утонченный симбиоз нежности и свежести, воплощающий современный американский подход к здоровому питанию. Вдохновленный принципами сбалансированной еды, этот рецепт объединяет сливочную текстуру творога с бархатистостью авокадо и хрустящим зерновым хлебом. Кислинка лимонного сока подчеркивает природную маслянистость авокадо, а пряный укроп придает блюду ароматную нотку. Легкая кремовая смесь аккуратно ложится на булочку, дополняясь хрустящими семечками, создавая идеальный баланс вкусов и текстур. Это блюдо станет не только прекрасным завтраком или легким перекусом, но и элегантной закуской для гостей, ценящих простые, но изысканные сочетания. Каждая деталь рецепта подчеркивает его свежесть и натуральность, делая его незаменимой частью современной кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 455.1
• Белки: 24g
• Жиры: 18.6g
• Углеводы: 46.4g

Ингредиенты

• Авокадо: 0.5 шт.
• Лимонный сок: 1 ч.л.
• Творог: 2 ст.л.
• Молоко: 1 ч.л.
• Молотый черный перец: по вкусу
• Соль: по вкусу
• Цельнозерновая булочка: 1 шт.
• Семечки подсолнуха: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Авокадо разрезать пополам, убрать косточку, из одной половинки вынуть ложкой фруктовую мякоть, мелко порезать и сразу же сбрызнуть лимонным соком, чтобы масса не потемнела.

   Необходимые ингредиенты:

   • Авокадо: 0.5 штука
   • Лимонный сок: 1 чайная ложка

2. Творог перемешать с молоком, приправить перцем и солью. Добавить укроп.

   Необходимые ингредиенты:

   • Творог: 2 столовые ложки
   • Молоко: 1 чайная ложка
   • Молотый черный перец:  по вкусу
   • Соль:  по вкусу

3. Осторожно опустить кусочки авокадо в творог.

   Необходимые ингредиенты:

   • Авокадо: 0.5 штука

4. Булочку разрезать пополам, намазать на нее крем из авокадо. Посыпать сверху семечками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Цельнозерновая булочка: 1 штука
   • Авокадо: 0.5 штука
   • Семечки подсолнуха: 1 чайная ложка