З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня

Острая шакшука с нутом

2 порции

25 минут

Острая шакшука с нутом — это яркое и ароматное блюдо, родом из еврейской кухни, которое объединяет пряные специи, насыщенные томаты и нежные яйца. Оно берет свое начало из традиционной шакшуки, но добавляет в нее нут, который придаёт блюду дополнительную текстуру и питательность. Легкая пикантность чили и зиры прекрасно сочетается с мягкостью сыра моцарелла, создавая гармоничный баланс вкусов. Готовится шакшука в глубокой сковороде и часто завершается коротким запеканием в духовке, позволяя яйцам оставаться слегка жидкими. Это блюдо идеально дополняется хрустящим хлебом, который впитывает ароматный томатный соус. Оно подойдет для позднего завтрака, обеда или даже ужина, предлагая насыщенный вкус и уютную атмосферу средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
684.6
ккал
35.5g
грамм
52.9g
грамм
24.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Оливковое масло
2 
ст.л.
Красный лук
0.5 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Орегано
 
щеп.
Молотый перец чили
 
щеп.
Кумин (зира)
 
щеп.
Измельченные помидоры в собственном соку
200 
г
Томатный сок
150 
г
Нут
40 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Сыр моцарелла
150 
г
Петрушка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Заранее подготовить нут.

  • 2

    Мелко нарезать лук и чеснок, слегка обжарить на оливковом масле, добавить орегано, перец чили и кумин. Дать потомиться пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук0.5 головка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
    4. Орегано щепотка
    5. Молотый перец чили щепотка
    6. Кумин (зира) щепотка
  • 3

    Добавить томаты в собственном соку, мешать минуту, затем влить томатный сок, тушить пару минут, консистенция должна быть достаточно жидкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку200 г
    2. Томатный сок150 г
  • 4

    Далее добавить соль, черный перец, нут и петрушку, все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Нут40 г
    4. Петрушка по вкусу
  • 5

    Затем ввести яйца, постараться сделать это так, чтобы они не растеклись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 6

    Добавить заранее нарезанную крупными кусочками моцареллу, накрыть крышкой и отправить сковороду в разогретую до 200 градусов духовку на 3–5 минут. Можно обойтись без духовки, оставить сковороду на минимальном огне, пока не схватится белок, желтки должны быть достаточно жидкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла150 г
  • 7

    Готовое блюдо можно посыпать петрушкой, подавать с поджаренным на гриле хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты