З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня

Сэндвич с помидором и авокадо

1 порция

5 минут

Сэндвич с помидором и авокадо – это простое, но изысканное блюдо, вдохновленное европейской кухней. Этот бутерброд сочетает свежесть спелых помидоров, нежность авокадо и мягкость цельнозернового хлеба, дополненного легким штрихом майонеза. Такое сочетание ингредиентов делает вкус ярким, освежающим и питательным. Впервые подобные сэндвичи появились в кафе Европы, где ценили простоту и качество продуктов. Его можно употреблять как быстрый перекус, легкий обед или дополнение к утреннему кофе. Сочетание полезных жиров из авокадо и сочности помидоров делает этот сэндвич не только вкусным, но и полезным. Легкость приготовления делает его идеальным выбором для тех, кто ценит вкус и удобство.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
334.2
ккал
7.8g
грамм
10.2g
грамм
47.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Майонез
1 
ч.л.
Помидоры
3 
шт.
Авокадо
15 
г
Цельнозерновой хлеб
2 
кус.
Шаги приготовления
  • 1

    Смажьте ломтик хлеба тонким слоем майонеза. Положите сверху ломтики помидора, авокадо и другой ломтик хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 чайная ложка
    2. Помидоры3 штуки
    3. Авокадо15 г
    4. Цельнозерновой хлеб2 куска

Похожие рецепты