З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Разноцветный фруктово-овощной салат с цитрусовой заливкой

2 порции

10 минут

Разноцветный фруктово-овощной салат с цитрусовой заливкой – это яркое и освежающее блюдо, вдохновленное итальянской кухней. Его гармоничное сочетание фруктов и овощей раскрывает вкус во всей его полноте: сладость абрикосов и ананаса, сочность томатов и кукурузы, нежность желтой свеклы – все дополняется пикантностью цитрусовой заправки. Лимонный и апельсиновый соки в сочетании с тмином и горчицей придают легкую остроту и глубину вкуса. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо или как дополнение к легким закускам. Его насыщенные цвета делают подачу праздничной, а свежие ингредиенты насыщают организм витаминами и энергией. Подходит для летнего ужина, изысканного аперитива или детского угощения, радуя не только вкусом, но и эстетикой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.8
ккал
3.9g
грамм
26.8g
грамм
32.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Финики без косточек
2 
шт.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Свежевыжатый лимонный сок
2 
ст.л.
Свежевыжатый апельсиновый сок
2 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Молотый тмин
0.5 
ч.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Консервированная кукуруза
 
по вкусу
Помидоры
 
по вкусу
Желтая свекла
150 
г
Абрикосы
150 
г
Ананас
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере измельчите до однородности финики, масло, сок лимона, сок апельсина, горчицу и тмин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики без косточек2 штуки
    2. Оливковое масло0.3 стакан
    3. Свежевыжатый лимонный сок2 столовые ложки
    4. Свежевыжатый апельсиновый сок2 столовые ложки
    5. Дижонская горчица1 столовая ложка
    6. Молотый тмин0.5 чайная ложка
  • 2

    Разбавьте заливку водой до текучей консистенции; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Сервировка: налейте немного маринада в неглубокую тарелку, разложите фрукты и овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза по вкусу
    2. Помидоры по вкусу
    3. Желтая свекла150 г
    4. Абрикосы150 г
    5. Ананас150 г
  • 4

    Приправьте солью, перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты