З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Закуска из филе минтая

4 порции

25 минут

Закуска из филе минтая — это изысканное сочетание нежного рыбного мяса и пряных специй, рожденное в традициях европейской кухни. Минтай, известный своим мягким вкусом и легкостью, здесь раскрывается под аккомпанементом душистого и черного перца, подчеркнутого легкой кислинкой бальзамического уксуса. После обжаривания на раскалённом масле кусочки рыбы приобретают золотистую корочку, сохраняя сочность внутри. Дополняет блюдо соус на основе укропа, маринованных огурцов и майонеза, который привносит освежающую пикантность. Такая закуска идеально подходит для подачи в качестве холодного блюда на праздничном столе или как оригинальный аперитив перед основным блюдом. Ее вкус гармонично балансирует между нежностью минтая и насыщенностью ароматных специй, создавая гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
253.8
ккал
35.5g
грамм
11.3g
грамм
3.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе минтая
4 
кус.
Черный перец горошком
1 
ч.л.
Душистый перец горошком
1 
ч.л.
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Укроп
1 
пуч.
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Майонез
3 
ст.л.
Маринованные огурцы
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Растолочь 2 вида перцев

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком1 чайная ложка
    2. Душистый перец горошком1 чайная ложка
  • 2

    Нарезать филе рыбы на небольшие порционные кусочки

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
  • 3

    Замариновать куски рыбы в смеси перцев, посолить, слегка сбрызнуть бальзамическим уксусом

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
    2. Черный перец горошком1 чайная ложка
    3. Душистый перец горошком1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Бальзамический уксус по вкусу
  • 4

    Разогреть на сковороде подсолнечное масло

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло по вкусу
  • 5

    Обжарить на сковороде кусочки рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
  • 6

    Пока рыба жарится, мелко-мелко нарезать укроп и маринованные огурцы. Смешать с майонезом

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Маринованные огурцы4 штуки
    3. Майонез3 столовые ложки
  • 7

    Выложить кусочки рыбы, украсить укропом, добавить соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
    2. Укроп1 пучок
    3. Майонез3 столовые ложки

Похожие рецепты