З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Закуска из филе минтая

4 порции

25 минут

Закуска из филе минтая — это изысканное сочетание нежного рыбного мяса и пряных специй, рожденное в традициях европейской кухни. Минтай, известный своим мягким вкусом и легкостью, здесь раскрывается под аккомпанементом душистого и черного перца, подчеркнутого легкой кислинкой бальзамического уксуса. После обжаривания на раскалённом масле кусочки рыбы приобретают золотистую корочку, сохраняя сочность внутри. Дополняет блюдо соус на основе укропа, маринованных огурцов и майонеза, который привносит освежающую пикантность. Такая закуска идеально подходит для подачи в качестве холодного блюда на праздничном столе или как оригинальный аперитив перед основным блюдом. Ее вкус гармонично балансирует между нежностью минтая и насыщенностью ароматных специй, создавая гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
253.8
ккал
35.5g
грамм
11.3g
грамм
3.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе минтая
4 
кус.
Черный перец горошком
1 
ч.л.
Душистый перец горошком
1 
ч.л.
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Укроп
1 
пуч.
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Майонез
3 
ст.л.
Маринованные огурцы
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Растолочь 2 вида перцев

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком1 чайная ложка
    2. Душистый перец горошком1 чайная ложка
  • 2

    Нарезать филе рыбы на небольшие порционные кусочки

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
  • 3

    Замариновать куски рыбы в смеси перцев, посолить, слегка сбрызнуть бальзамическим уксусом

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
    2. Черный перец горошком1 чайная ложка
    3. Душистый перец горошком1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Бальзамический уксус по вкусу
  • 4

    Разогреть на сковороде подсолнечное масло

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло по вкусу
  • 5

    Обжарить на сковороде кусочки рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
  • 6

    Пока рыба жарится, мелко-мелко нарезать укроп и маринованные огурцы. Смешать с майонезом

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Маринованные огурцы4 штуки
    3. Майонез3 столовые ложки
  • 7

    Выложить кусочки рыбы, украсить укропом, добавить соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 куска
    2. Укроп1 пучок
    3. Майонез3 столовые ложки

Похожие рецепты