З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Лобио из красной фасоли с грецкими орехами

8 порций

180 минут

Лобио из красной фасоли с грецкими орехами — это уютное, насыщенное блюдо, корни которого уходят в грузинскую кухню. Его вкус — гармоничное сочетание мягкости фасоли, насыщенной ореховой пасты и пряных ароматов кориандра и паприки. Лобио обладает бархатистой текстурой, а свежие травы, винный уксус и специи добавляют глубину вкуса. Это не только самостоятельное блюдо, но и прекрасное дополнение к свежему хлебу. Идеально для холодных дней, когда хочется согреться чем-то ароматным и питательным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
344
ккал
14.5g
грамм
25g
грамм
15.6g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свежая кинза (кориандр)
0.5 
пуч.
Очищенные грецкие орехи
130 
г
Оливковое масло
0.5 
ст.
Чеснок
6 
зуб.
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Перец чили
1 
шт.
Лук-порей
0.5 
стеб.
Семена кориандра
2 
ч.л.
Паприка
1 
ч.л.
Сухая красная фасоль
450 
г
Куриный бульон
2.4 
л
Укроп
0.3 
пуч.
Петрушка
0.3 
пуч.
Красный винный уксус
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль замочить на ночь в чистой воде, откинуть на дуршлаг и обсушить. Грецкие орехи слегка обжарить на сухой сковороде до аромата. Положить в чашу кухонного комбайна, добавить половину объема масла и взбивать до однородности в течение двух минут. Отставить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухая красная фасоль450 г
    2. Очищенные грецкие орехи130 г
    3. Оливковое масло0.5 стакан
  • 2

    Оставшееся масло разогреть на сильном огне. Добавить измельченный чеснок, мелко нарезанные лук, морковь, предварительно очищенный от семян чили и мелко нарезанный лук-порей. Тушить, постоянно помешивая, десять минут. Добавить кориандр и паприку, готовить еще минуту. Добавить фасоль и влить бульон, довести до кипения. Уменьшить огонь до слабого и варить под крышкой два — два с половиной часа, до готовности фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.5 стакан
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Морковь1 штука
    5. Перец чили1 штука
    6. Лук-порей0.5 стебель
    7. Семена кориандра2 чайные ложки
    8. Паприка1 чайная ложка
    9. Куриный бульон2.4 л
  • 3

    Переложить фасоль в блендер и взбить в однородное пюре, затем вернуть в кастрюлю. Добавить пасту из грецких орехов, измельченную зелень, уксус, соль и черный молотый перец. Подавать со свежим хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные грецкие орехи130 г
    2. Свежая кинза (кориандр)0.5 пучок
    3. Укроп0.3 пучок
    4. Петрушка0.3 пучок
    5. Красный винный уксус2 столовые ложки
    6. Крупная соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты