З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Татаки из тунца бонито

2 порции

10 минут

Татаки из тунца бонито – изысканное блюдо, вдохновлённое традиционной японской техникой обжаривания рыбы. Его корни уходят в японскую кухню, но благодаря простоте и великолепному вкусу оно завоевало популярность по всему миру. Обжаренное на открытом огне филе тунца сохраняет нежность внутри, а лёгкая копчёность придаёт пикантную нотку. После резкого охлаждения мясо приобретает плотную текстуру, идеально подходящую для нарезки. Подаётся с дайконом, васаби и соусом понзу, что добавляет свежести и глубины вкуса. Это блюдо ценят за баланс между нежностью тунца и остротой специй. Татаки — это не просто способ приготовления, а целая философия минимализма, позволяющая раскрыть истинный вкус продукта. Идеально для гурманов, стремящихся к гармонии в еде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
101
ккал
23g
грамм
1g
грамм
0g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе тунца бонито
1 
шт.
Дайкон
 
по вкусу
Соус понзу
 
по вкусу
Порошок васаби
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу разделать на филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца бонито1 штука
  • 2

    Филе обжечь над горящей соломой, но если таковой нет, то над газовой горелкой или ручной паяльной лампой. В крайнем случае на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Но именно обжечь до изменения цвета мяса, не жарить!

  • 3

    Тут же отправить обожженное филе в воду со льдом — чтобы сбить температуру.

  • 4

    Татаки обсушить салфетками, нарезать ломтиками толщиной 1–1,5 см. Подавать с редькой дайкон, васаби, соевым соусом (а лучше с соусом понзу) и прочими любимыми специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дайкон по вкусу
    2. Соус понзу по вкусу
    3. Порошок васаби по вкусу

Похожие рецепты