З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Баклажаны с кунжутной пастой

3 порции

30 минут

Баклажаны с кунжутной пастой – это гармония нежного, кремового вкуса кунжута и легкой горчинки баклажана, обогащенная свежестью лимонной цедры и пикантностью феты. Это блюдо берет вдохновение в средиземноморской кухне, где кунжутная паста – тахини – используется в соусах и закусках. Баклажаны, обладающие бархатистой текстурой, пропитываются ароматами масла и специй, а их легкая поджаренность на гриле добавляет приятную дымность. Кислинка лимона подчеркивает ореховые нотки кунжута, а оливковое масло придает завершенность. Блюдо идеально как самостоятельная закуска или гарнир к мясу и рыбе, а также как часть легкого летнего ужина. Простота приготовления и богатый вкус делают его универсальным выбором для любой трапезы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
781.1
ккал
11g
грамм
76.1g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Баклажаны
2 
шт.
Лимон
1 
шт.
Кунжутное масло
40 
мл
Кунжут
140 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сыр фета
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кунжут (100 г) подсушите в духовке в течение 10 минут, периодически встряхивая. Насыпьте в блендер и начните измельчать, постепенно добавляя кунжутное масло. Отправьте соус в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут140 г
    2. Кунжутное масло40 мл
  • 2

    Снимите цедру лимона и выжмите сок. Постепенно добавляйте соус, посолите. Баклажаны нарежьте кружочками, толщиной в 1 см. Обваляйте в смеси и отправьте на гриль сковороду. Сверху сбрызните оливковым маслом. Посыпьте оставшимся кунжутом и измельченной фетой при подаче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Баклажаны2 штуки
    4. Оливковое масло6 столовых ложек
    5. Кунжут140 г
    6. Сыр фета по вкусу

Похожие рецепты