Буррито с курицей овощами

1 порция

25 минут

Буррито с курицей и овощами — это вкусное и сытное блюдо, которое стало популярным благодаря мексиканской кухне, но получило широкое распространение в Европе. Нежная куриная грудка, обжаренная в панировке, сочные помидоры и свежий зеленый салат завернуты в мягкую пшеничную тортилью. Сырный соус придает блюду насыщенный вкус и кремовую текстуру. Легкость приготовления и удобство употребления делают буррито отличным выбором для быстрого перекуса или полноценного обеда. Это блюдо прекрасно подходит для тех, кто ценит баланс свежих овощей и сочного мяса, а также любит эксперименты с соусами и начинками.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 333
• Белки: 50.4g
• Жиры: 6.4g
• Углеводы: 18.7g

Ингредиенты

• Пшеничные тортильи: 1 шт.
• Помидоры: 70 г
• Куриная грудка: 200 г
• Зеленый салат: 1 кус.
• Сырный соус: по вкусу

Шаги приготовления

1. Подготовить тортилью. Тем временем, нарезать помидор средними кусочками, порвать листья салата и положить на тортилью.

   Необходимые ингредиенты:

   • Пшеничные тортильи: 1 штука
   • Помидоры: 70 г
   • Зеленый салат: 1 кусок

2. Пожарить курицу в панировочных сухарях. Когда курица будет готова, положить ее на тортилью и добавить сырный соус.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриная грудка: 200 г
   • Сырный соус:  по вкусу

3. Завернуть торилью и пожарить, переворачивая, на небольшом количестве масла около 1,5 минут.