З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня

Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами

6 порций

60 минут

Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами — это нежное сочетание морских и овощных нот, завернутое в тонкий армянский лаваш. Это блюдо отражает кулинарные традиции Европы, где любят гармоничные и сбалансированные вкусы. Сочная начинка из тунца, сладкой кукурузы и пикантных каперсов, дополненная свежестью перца и огурцов, делает каждый кусочек ярким и насыщенным. Лаваш удерживает начинку, придавая рулету мягкость и деликатную текстуру. Это идеальный вариант для лёгкого ужина или праздничного стола — простое в приготовлении, но элегантное блюдо, которое покоряет своим вкусом с первого укуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.5
ккал
8.3g
грамм
0.8g
грамм
17.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированный тунец в собственном соку
1 
бан.
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Сладкий перец
1 
шт.
Каперсы
 
по вкусу
Армянский лаваш
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    С тунца и кукурузы слить сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку1 банка
    2. Консервированная кукуруза0.5 банка
  • 2

    Перец и огурцы тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Дать настояться минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы по вкусу
  • 4

    Лаваш разложить, выложить начинку, закрыть сверху листом лаваша и свернуть рулет. Оставить в холодильнике, чтобы рулет пропитался!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш2 штуки

Похожие рецепты