З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня

Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами

6 порций

60 минут

Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами — это нежное сочетание морских и овощных нот, завернутое в тонкий армянский лаваш. Это блюдо отражает кулинарные традиции Европы, где любят гармоничные и сбалансированные вкусы. Сочная начинка из тунца, сладкой кукурузы и пикантных каперсов, дополненная свежестью перца и огурцов, делает каждый кусочек ярким и насыщенным. Лаваш удерживает начинку, придавая рулету мягкость и деликатную текстуру. Это идеальный вариант для лёгкого ужина или праздничного стола — простое в приготовлении, но элегантное блюдо, которое покоряет своим вкусом с первого укуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.5
ккал
8.3g
грамм
0.8g
грамм
17.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированный тунец в собственном соку
1 
бан.
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Сладкий перец
1 
шт.
Каперсы
 
по вкусу
Армянский лаваш
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    С тунца и кукурузы слить сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку1 банка
    2. Консервированная кукуруза0.5 банка
  • 2

    Перец и огурцы тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Дать настояться минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы по вкусу
  • 4

    Лаваш разложить, выложить начинку, закрыть сверху листом лаваша и свернуть рулет. Оставить в холодильнике, чтобы рулет пропитался!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш2 штуки

Похожие рецепты