З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Спаржа помодоро

1 порция

10 минут

Спаржа помодоро — изысканное блюдо авторской кухни, соединяющее нежные овощные нотки с насыщенным томатным вкусом. Тонкие полоски спаржи, напоминающие пасту тальятелле, мягко тушатся и приобретают сочность. Помидоры, предварительно очищенные от кожицы, создают шелковистый соус с оттенками сладости, а чеснок и лук добавляют глубину вкуса. Легкое прикосновение пармезана завершает композицию, придавая блюду утонченность. Это блюдо не только радует вкус, но и отличается элегантной подачей, делая его идеальным выбором для легкого ужина или гастрономического эксперимента. Благодаря натуральным ингредиентам, спаржа помодоро обладает гармоничным балансом свежести и насыщенности, напоминая средиземноморские традиции и восхищая своим утонченным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
357.6
ккал
12.5g
грамм
27.3g
грамм
16.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Спаржа
4 
стеб.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Чеснок
1 
зуб.
Помидоры
1 
шт.
Сыр пармезан
25 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В разогретую на среднем огне сковороду влить столовую ложку оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    С побегов спаржи срезать грубую кожицу с помощью овощечистки, нарезать их вдоль тонкими полосками вроде тальятелле. Тушить примерно две минуты, пока они не станут чуть мягче, и переложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
  • 3

    Мелко нарезать половину некрупной луковицы и зубчик ­чеснока, обжарить на этой же сковороде до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Помидор среднего размера опустить на полминуты в кипяток, переложить в ледяную воду, после чего снять кожицу, а мякоть очень мелко нарезать, практически до состояния кашицы, и тоже отправить на сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 5

    Приправить соус солью и черным молотым перцем по вкусу, довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Как только соус закипит, вернуть спаржу в сковороду и посыпать тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
    2. Сыр пармезан25 г
  • 7

    Через двадцать секунд снять сковороду с огня, выложить спаржу на тарелку, полить соусом, присыпать черным молотым перцем и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты