З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Аджапсандали с зеленой фасолью

4 порции

40 минут

Аджапсандали с зеленой фасолью — яркое блюдо грузинской кухни, сочетающее свежие овощи и ароматные травы. Его корни уходят глубоко в традиции кавказского региона, где ценят натуральные продукты и насыщенные вкусы. Кусочки баклажанов, сладкого перца и зелёной фасоли обжариваются до мягкости, а затем соединяются с томатной основой, луком и чесноком, создавая сочную, немного пикантную композицию. Добавление зелени — кинзы, базилика, петрушки — придаёт блюду свежесть и утонченность. Аджапсандали едят как в горячем, так и в охлажденном виде, он отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Его терпкий, насыщенный вкус с легкой кислинкой делает его незаменимой частью грузинского застолья, где он наполняет трапезу богатством ароматов и традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
105.9
ккал
5.2g
грамм
0.4g
грамм
21.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
3 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Соль
1 
ч.л.
Зеленая стручковая фасоль
150 
г
Чеснок
3 
зуб.
Кинза
3 
стеб.
Петрушка
3 
стеб.
Зеленый базилик
3 
стеб.
Перец чили
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезаем кольцами и делим на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 2

    Перец чистим, нарезаем на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 3

    Фасоль отвариваем в кипящей воде 3–4 минуты. Чтобы фасоль не потеряла цвет, ее нужно остудить под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль150 г
  • 4

    Лук рубим мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 5

    Режем мелко кинзу, петрушку, базилик, чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза3 стебля
    2. Петрушка3 стебля
    3. Зеленый базилик3 стебля
    4. Чеснок3 зубчика
  • 6

    Помидоры ошпариваем 1 минуту, сделав крестик у плодоножки. Остужаем под холодной водой, очищаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 7

    Нарезаем на мелкие кубики или блендируем.

  • 8

    На сковороде с растительным маслом обжариваем баклажаны, немного солим. Выкладываем на блюдо. Даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Соль1 чайная ложка
  • 9

    Отдельно обжариваем перец в растительном масле, солим. Выкладываем на блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
    2. Соль1 чайная ложка
  • 10

    На сковороду выкладываем лук, жарим до золотистого цвета, добавляем чеснок. Даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
  • 11

    В глубокое блюдо выкладываем все подготовленные и остывшие ингредиенты. Заправляем солью. Хорошо перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка

Похожие рецепты