З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Дип из простокваши и запеченных красных овощей

2 порции

30 минут

Дип из простокваши и запеченных красных овощей — это нежный, ароматный соус, который сочетает свежесть кисломолочной простокваши с богатым вкусом сладкого перца и помидоров, запеченных до легкой карамелизации. Подобные дипы широко используются в европейской кухне, особенно в средиземноморском регионе, где ценят естественные, насыщенные вкусы овощей и трав. Блюдо идеально подходит для легких закусок, его можно подавать с хрустящими хлебцами, крекерами или свежими овощами. Пряная нотка чеснока, оттененная сушеной мятой, придает дипу мягкую пикантность, а охлаждение делает его особенно освежающим. Этот дип — великолепное дополнение к теплым летним вечерам и дружеским встречам, добавляя яркие краски и глубокие вкусовые оттенки к любому столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
446.8
ккал
10.5g
грамм
28.7g
грамм
35.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Простокваша
250 
мл
Красный сладкий перец
4 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Сушеная мята
1 
ч.л.
Растительное масло
50 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сладкий перец и помидоры смазать растительным маслом и запечь в духовке, разогретой до 200 градусов 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Красный сладкий перец4 штуки
    3. Помидоры4 штуки
  • 2

    Очистить овощи, удалить семечки, мякоть сложить в чашку и влить простоквашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Простокваша250 мл
  • 3

    Добавить измельченный чеснок и взбить все с помощью блендера до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Добавить мяту, соль и перец по вкусу. Охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеная мята1 чайная ложка
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Подавать с хрустящими хлебцами и крекерами или крупно нарезанными овощами.

Похожие рецепты