З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Рулетики из тунца

2 порции

15 минут

Рулетики из тунца – это нежное и питательное блюдо, сочетающее в себе мягкость армянского лаваша, насыщенность консервированного тунца и свежесть маринованного огурца. Их происхождение можно связать с русской кухней, где традиционно ценят сочетание простых, но сытных ингредиентов. Вкус рулетиков гармоничен: сливочный творожный сыр с зеленью придает нежность, а тильзитер и яйца цесарки добавляют насыщенности. Это отличная закуска как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Запеченный лаваш становится хрустящим, что добавляет текстурного контраста, а благодаря быстрому приготовлению рулетики идеально подходят для тех, кто ценит вкус и скорость в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
407.4
ккал
32.6g
грамм
21g
грамм
21.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Армянский лаваш
1 
шт.
Консервированный тунец в собственном соку
1 
бан.
Творожный сыр с зеленью
100 
г
Яйцо цесарки
2 
шт.
Маринованные огурцы
1 
шт.
Сыр тильзитер
25 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Развернуть лаваш и намазать тонким слоем творожный сыр. Сделать это небольшим ножом, так как ложкой не так удобно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр с зеленью100 г
  • 2

    Далее достать из банки тунец, нарезать (покрошить, поломать) на мелкие кусочки и высыпать на лаваш. Следить, чтобы с тунца не вылился сок, иначе лаваш размякнет и будет невкусно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку1 банка
  • 3

    Затем натереть на терке яйца, огурец и сыр. Равномерно распределить на лаваше, немного оставить место с одной стороны, чтобы удобно было завернуть. Разогреть духовку до 130 градусов в режиме обдува сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яйцо цесарки2 штуки
    2. Маринованные огурцы1 штука
    3. Сыр тильзитер25 г
  • 4

    Разрезать лаваш пополам и выложить на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш1 штука
  • 5

    Запекать 5 минут.

Похожие рецепты