З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Лобио по-одесски

6 порций

30 минут

Лобио по-одесски — это не просто блюдо, а настоящий кулинарный шедевр, который передает атмосферу Одессы. Уникальный рецепт был разработан шеф-поваром Ларой Кацовой, которая умело сочетает традиционные ингредиенты и современные кулинарные техники. Это блюдо обладает насыщенным вкусом и ароматом, который заставляет вспомнить о теплом южном солнце и дружелюбной атмосфере одесских улиц.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
164.2
ккал
4.9g
грамм
8.9g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированная фасоль
300 
г
Кинза
1 
пуч.
Морковь
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
50 
мл
Сухая аджика
1 
ч.л.
Хмели-сунели
1 
ч.л.
Сванская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 3

    В сковороду налить растительное масло, выложить лук и поставить на средний огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Репчатый лук2 головки
  • 4

    Нарезать морковь крупными кусочками и выложить в сковороду к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 5

    Перец очистить от семян, нарезать произвольно и добавить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 6

    Мелко нарубить чеснок, добавить его в сковороду и тушить все вместе 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 7

    Добавить фасоль, перемешать, тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль300 г
  • 8

    Добавить специи, перемешать и тушить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухая аджика1 чайная ложка
    2. Хмели-сунели1 чайная ложка
    3. Сванская соль по вкусу
  • 9

    Кинзу нарубить крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
  • 10

    Готовые овощи с фасолью смешать с кинзой и пропустить через мясорубку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
  • 11

    Накрыть прокрученные овощи пленкой, сделать небольшое отверстие и убрать в холодильник на 6 часов или на ночь.

Похожие рецепты