З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Лобио по-одесски

6 порций

30 минут

Лобио по-одесски — это не просто блюдо, а настоящий кулинарный шедевр, который передает атмосферу Одессы. Уникальный рецепт был разработан шеф-поваром Ларой Кацовой, которая умело сочетает традиционные ингредиенты и современные кулинарные техники. Это блюдо обладает насыщенным вкусом и ароматом, который заставляет вспомнить о теплом южном солнце и дружелюбной атмосфере одесских улиц.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
164.2
ккал
4.9g
грамм
8.9g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированная фасоль
300 
г
Кинза
1 
пуч.
Морковь
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
50 
мл
Сухая аджика
1 
ч.л.
Хмели-сунели
1 
ч.л.
Сванская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 3

    В сковороду налить растительное масло, выложить лук и поставить на средний огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Репчатый лук2 головки
  • 4

    Нарезать морковь крупными кусочками и выложить в сковороду к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 5

    Перец очистить от семян, нарезать произвольно и добавить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 6

    Мелко нарубить чеснок, добавить его в сковороду и тушить все вместе 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 7

    Добавить фасоль, перемешать, тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль300 г
  • 8

    Добавить специи, перемешать и тушить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухая аджика1 чайная ложка
    2. Хмели-сунели1 чайная ложка
    3. Сванская соль по вкусу
  • 9

    Кинзу нарубить крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
  • 10

    Готовые овощи с фасолью смешать с кинзой и пропустить через мясорубку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
  • 11

    Накрыть прокрученные овощи пленкой, сделать небольшое отверстие и убрать в холодильник на 6 часов или на ночь.

Похожие рецепты