З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Хумус из тыквы с гранатом

6 порций

60 минут

Хумус из тыквы с гранатом — это оригинальное блюдо, вдохновлённое кулинарной традицией Гиа Хучуа, бренд-шефа ресторанов «Мама Tuta». Объединяя бархатистую текстуру тыквы с нежной сладостью граната, это лакомство удивляет гармонией вкусов. Такой хумус не только порадует гурманов, но и станет ярким украшением стола, идеально подходящим для дружеских встреч или семейных праздников.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.8
ккал
4.3g
грамм
26.5g
грамм
8.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Тыква
500 
г
Оливковое масло
95 
мл
Тахини
50 
г
Грецкие орехи
50 
г
Листья кинзы (кориандра)
20 
г
Кумин (зира)
1 
г
Сироп из фиников
15 
мл
Сумах
1 
г
Соль
 
по вкусу
Зерна граната
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать на сегменты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
  • 2

    Зиру слегка обжарить на раскаленной сковороде, чтобы она дала запах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кумин (зира)1 г
  • 3

    Кинзу порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья кинзы (кориандра)20 г
  • 4

    Выложить тыкву на застеленный фольгой противень, сбрызнуть оливковым маслом (65 мл), посолить, сверху тоже накрыть фольгой и отправить в разогретую до 240 градусов духовку на 40 минут или чуть дольше, тыква должна стать очень мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло95 мл
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Дать тыкве полностью остыть и выложить ее в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
  • 6

    Добавить еще немного оливкового масла (15 мл), тахини, зиру, кинзу (немного оставить для украшения), рубленые грецкие орехи и измельчить до состояния хумуса, то есть грубой пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло95 мл
    2. Тахини50 г
    3. Кумин (зира)1 г
    4. Листья кинзы (кориандра)20 г
    5. Грецкие орехи50 г
  • 7

    Выложить хумус из тыквы в плошку, сверху полить сиропом из фиников, посыпать сумахом, кинзой, сбрызнуть оливковым маслом (15 мл) и украсить зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сироп из фиников15 мл
    2. Сумах1 г
    3. Листья кинзы (кориандра)20 г
    4. Оливковое масло95 мл
    5. Зерна граната10 г
  • 8

    Подавать с теплой питой, или грузинским хлебом шоти, или обжаренным багетом.

Похожие рецепты