З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня

Хумус из тыквы с гранатом

6 порций

60 минут

Хумус из тыквы с гранатом — это оригинальное блюдо, вдохновлённое кулинарной традицией Гиа Хучуа, бренд-шефа ресторанов «Мама Tuta». Объединяя бархатистую текстуру тыквы с нежной сладостью граната, это лакомство удивляет гармонией вкусов. Такой хумус не только порадует гурманов, но и станет ярким украшением стола, идеально подходящим для дружеских встреч или семейных праздников.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.8
ккал
4.3g
грамм
26.5g
грамм
8.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Тыква
500 
г
Оливковое масло
95 
мл
Тахини
50 
г
Грецкие орехи
50 
г
Листья кинзы (кориандра)
20 
г
Кумин (зира)
1 
г
Сироп из фиников
15 
мл
Сумах
1 
г
Соль
 
по вкусу
Зерна граната
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать на сегменты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
  • 2

    Зиру слегка обжарить на раскаленной сковороде, чтобы она дала запах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кумин (зира)1 г
  • 3

    Кинзу порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья кинзы (кориандра)20 г
  • 4

    Выложить тыкву на застеленный фольгой противень, сбрызнуть оливковым маслом (65 мл), посолить, сверху тоже накрыть фольгой и отправить в разогретую до 240 градусов духовку на 40 минут или чуть дольше, тыква должна стать очень мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло95 мл
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Дать тыкве полностью остыть и выложить ее в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
  • 6

    Добавить еще немного оливкового масла (15 мл), тахини, зиру, кинзу (немного оставить для украшения), рубленые грецкие орехи и измельчить до состояния хумуса, то есть грубой пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло95 мл
    2. Тахини50 г
    3. Кумин (зира)1 г
    4. Листья кинзы (кориандра)20 г
    5. Грецкие орехи50 г
  • 7

    Выложить хумус из тыквы в плошку, сверху полить сиропом из фиников, посыпать сумахом, кинзой, сбрызнуть оливковым маслом (15 мл) и украсить зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сироп из фиников15 мл
    2. Сумах1 г
    3. Листья кинзы (кориандра)20 г
    4. Оливковое масло95 мл
    5. Зерна граната10 г
  • 8

    Подавать с теплой питой, или грузинским хлебом шоти, или обжаренным багетом.

Похожие рецепты