З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Кольца кальмара в нежном кляре

1 порция

10 минут

Кольца кальмара в нежном кляре — это изысканное блюдо, в котором сочетаются нежность морепродуктов и хрустящая текстура золотистой корочки. Исторически кальмары ценились в кухнях прибрежных регионов за их мягкий вкус и универсальность. В этом рецепте они приобретает особый шарм благодаря сочетанию лайма, чеснока и специй, создающих тонкую игру ароматов. Лайм придает свежую кислинку, а тыквенная мука и псиллиум обеспечивают воздушный, но плотный кляр. Обжаренные в кипящем масле, кольца кальмара становятся аппетитно румяными, а их аромат пробуждает желание насладиться морским деликатесом. Это блюдо идеально подойдет как закуска к праздничному столу, а также в качестве изысканного дополнения к легкому салату или пикантному соусу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
417.4
ккал
55.4g
грамм
13.6g
грамм
22.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Замороженные кольца кальмара
200 
г
Куриное яйцо (крупное)
1 
шт.
Лайм
0.5 
шт.
Псиллиум
1 
ст.л.
Мука тыквенная
2 
ст.л.
Чеснок
1 
гол.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты, кольца разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара200 г
  • 2

    Вбить в глубокую миску яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)1 штука
  • 3

    Выдавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 головка
  • 4

    Выжать сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм0.5 штука
  • 5

    Приправить перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 6

    Добавить псиллиум.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Псиллиум1 столовая ложка
  • 7

    Перемешать и добавить тыквенную муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука тыквенная2 столовые ложки
  • 8

    Тщательно перемешать смесь.

  • 9

    Погрузить кольца в подготовленную смесь и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара200 г
  • 10

    Отправить кольца кальмара на раскаленную сковороду, в кипящее масло.

  • 11

    Через минуту перевернуть и готовить еще 1–2 минуты на большом огне.

Похожие рецепты