З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Куриные стрипсы в ароматной панировке

4 порции

60 минут

Куриные стрипсы в ароматной панировке — это воплощение американской кухни, сочетающее хрустящую текстуру и насыщенные пряные вкусы. Блюдо берет свое начало в культуре фастфуда, где куриное филе, замаринованное в смеси специй и соевого соуса, приобретает глубину вкуса. Уникальная панировка, состоящая из грецких орехов, картофельных чипсов и твердого сыра, создает аппетитную хрустящую корочку. Запеченные в духовке, эти стрипсы сохраняют сочность мяса, предлагая более здоровую альтернативу традиционному фритюру. Они идеально сочетаются с пикантными соусами, дополняя их насыщенность и остроту. Куриные стрипсы станут отличным выбором для вечеринки, семейного ужина или просто как вкусное угощение, радующее балансом хрустящей корочки и нежного мясного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
471.4
ккал
39.4g
грамм
26.7g
грамм
15.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
500 
г
Растительное масло
2 
ст.л.
Перец чили
0.5 
ч.л.
Смесь перцев
0.5 
ч.л.
Тертый имбирь
0.5 
ч.л.
Копченая паприка
0.5 
ч.л.
Соевый соус
25 
мл
Молотый сушеный чеснок
0.5 
ч.л.
Грецкие орехи
35 
г
Твердый сыр
50 
г
Картофельные чипсы
50 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезать полосками. Переложить стрипсы в отдельную емкость и добавить растительное масло, перец чили, сушеный имбирь, копченую паприку, сушеный чеснок, смесь перцев. И добавить соевый соус. Все перемешать и оставить мариноваться на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Растительное масло2 столовые ложки
    3. Перец чили0.5 чайная ложка
    4. Смесь перцев0.5 чайная ложка
    5. Тертый имбирь0.5 чайная ложка
    6. Копченая паприка0.5 чайная ложка
    7. Соевый соус25 мл
    8. Молотый сушеный чеснок0.5 чайная ложка
  • 2

    Подготовить панировку. Грецкие орехи измельчить с помощью ножа. Твердый сыр натереть на мелкой терке. Чипсы размять руками. Все ингредиенты перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи35 г
    2. Твердый сыр50 г
    3. Картофельные чипсы50 г
  • 3

    Каждый кусок мяса обмакнуть в муку, взбитое яйцо и в панировку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука2 столовые ложки
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Выложить стрипсы на противень и отправить запекаться при температуре 180 градусов на 20 минут.

  • 5

    Куриные стрипсы в ароматной панировке готовы. Подавать с любимым соусом.

Похожие рецепты