З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Креветки с кенийской фасолью и томатами

1 порция

30 минут

Легкая во всех смыслах средиземноморская закуска от Лучано Касале, шефа ресторана Salumeria. Зеленая фасоль, лук, сладкие бакинские томаты, кедровые орешки, креветки; тут главное — исходная свежесть и хрусткость ингредиентов. Фасоль, чтобы она сохранила и цвет, и хруст, нужно отварить по всем правилам, то есть кинуть из кастрюли с кипятком прямиком в ледяную воду, устроив ей температурный шок. А креветки просто обжарить на сковороде. Да, и заранее охладите бутылку какого-нибудь легкого белого вина — к этому сюжету оно прекрасно вмонтируется.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
908.6
ккал
17.7g
грамм
88.6g
грамм
10g
грамм
Ингредиенты
1порция
Очищенные креветки
80 
г
Кенийская фасоль
15 
г
Бакинские помидоры
80 
г
Кедровые орехи
4 
г
Базилик
2 
вет.
Красный лук
20 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Бальзамический крем
10 
г
Песто
10 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кенийскую фасоль забросить в кипящую подсоленную воду, варить пару минут, затем переложить в воду со льдом, чтобы сохранить цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кенийская фасоль15 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Креветки обжарить на растительном масле до готовности, 5–6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки80 г
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 3

    Томаты нарезать ломтиками, лук — кольцами, базилик порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры80 г
    2. Красный лук20 г
    3. Базилик2 веточки
  • 4

    Смешать для заправки оливковое масло с лимонным соком и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Лимонный сок1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Смешать креветки с томатами, фасолью, луком, базиликом и кедровыми орехами. Заправить оливковым маслом с лимоном. Украсить тарелку каплями песто и бальзамиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки80 г
    2. Бакинские помидоры80 г
    3. Кенийская фасоль15 г
    4. Красный лук20 г
    5. Базилик2 веточки
    6. Кедровые орехи4 г
    7. Оливковое масло4 столовые ложки
    8. Лимонный сок1 столовая ложка
    9. Песто10 г
    10. Бальзамический крем10 г

Похожие рецепты