З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Овощное рагу с кабачками

4 порции

45 минут

Овощное рагу с кабачками – это яркое и насыщенное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе свежесть овощей и глубину вкуса томатной пасты. Его корни уходят в традиционные крестьянские рецепты, где простые, доступные ингредиенты превращались в сытную и ароматную еду. Кабачки придают рагу нежную текстуру, а капуста добавляет легкую сладость. Морковь и помидоры обогащают вкус, создавая гармоничный баланс кислоты и сладости. Блюдо прекрасно подходит для легкого обеда или ужина, а его универсальность позволяет подавать его как самостоятельное или в качестве гарнира. Благодаря насыщенному аромату специй и легкому оттенку томатной пасты, рагу становится незаменимым элементом уютного домашнего застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
112.2
ккал
4.6g
грамм
0.9g
грамм
21.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
0.5 
шт.
Морковь
1 
шт.
Кабачки
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Томатная паста
2 
ст.л.
Подсолнечное нерафинированное масло
 
по вкусу
Соль
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
н.к.н.
Сахар
1 
ч.л.
Вода
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть, почистить и нарезать все овощи, морковь натереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Кабачки2 штуки
    3. Помидоры3 штуки
    4. Белокочанная капуста0.5 штука
  • 2

    Пожарить кабачки, по готовности выложить в тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
  • 3

    На той же сковороде пожарить помидоры с морковью. Выложить к кабачкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Морковь1 штука
  • 4

    Затем потушить капусту, минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста0.5 штука
  • 5

    Пока капуста тушится, развести томатную пасту с водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста2 столовые ложки
    2. Вода4 столовые ложки
  • 6

    Когда капуста станет мягкой, добавить томатную пасту и специи, тушить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста2 столовые ложки
    2. Соль0.5 чайная ложка
    3. Молотый черный перец на кончике ножа
    4. Сахар1 чайная ложка
  • 7

    Выложить к овощам, помешать.

Похожие рецепты