З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня

Хлеб из гречневой муки с кунжутом

4 порции

60 минут

Хлеб из гречневой муки с кунжутом — это ароматное и полезное изделие, которое укоренилось в традициях русской кухни. Гречневая мука придаёт хлебу насыщенный ореховый вкус и делает его питательным, а кефир добавляет мягкость и нежность. Кунжутные семечки украшают корочку аппетитной текстурой и усиливают природную ореховую нотку. Этот хлеб идеально подходит для тех, кто следит за питанием, ведь он не содержит глютен и богат белком. Он прекрасно сочетается с лёгкими пастами, сыром или просто сливочным маслом. Процесс его приготовления требует внимания к деталям: длительное запекание на низкой температуре делает его воздушным внутри и хрустящим снаружи. Такой хлеб будет отличным дополнением к завтраку или уютному ужину.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
140.6
ккал
6.9g
грамм
3.3g
грамм
21.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая мука
70 
г
Тапиока
30 
г
Гуаровая камедь
3 
г
Разрыхлитель
10 
г
Яичный белок
100 
г
Кефир 3,2%-ный
200 
мл
Морская соль
3 
г
Кунжутные семечки
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать все сухие ингредиенты в отдельной посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая мука70 г
    2. Тапиока30 г
    3. Гуаровая камедь3 г
    4. Разрыхлитель10 г
    5. Морская соль3 г
  • 2

    Белок взбить до состояния пены, затем добавить кефир и засыпать постепенно сухие ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок100 г
    2. Кефир 3,2%-ный200 мл
    3. Гречневая мука70 г
    4. Тапиока30 г
    5. Гуаровая камедь3 г
    6. Разрыхлитель10 г
    7. Морская соль3 г
  • 3

    Посыпать сверху кунжутном (можно использовать другие семечки или орехи по вкусу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки10 г
  • 4

    Выложить в форму или на сковороду.

  • 5

    Выпекать 50 минут при температуре 140-150 градусов.

  • 6

    Фольгой накрыть почти на все время, чтобы хлеб не был сухим и пропекся внутри.

  • 7

    Открыть за 10 минут до конца для образования хрустящей корочки.

Похожие рецепты