З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Легкий шоколадный мусс с мятой

4 порции

60 минут

Легкий шоколадный мусс с мятой — это элегантный десерт, вдохновленный классической французской кухней. Нежный, воздушный и утонченный, он сочетает в себе насыщенный вкус какао с освежающей прохладой свежей мяты. Французские кондитеры давно используют технику взбивания белков для создания легких текстур, и этот мусс — воплощение их мастерства. Благодаря обезжиренному творогу он остается питательным и полезным, а стевия придает сладость без лишних калорий. Такой десерт идеально подходит для летнего ужина или романтического вечера, оставляя на языке тонкий баланс шоколадной глубины и мятной свежести. Украшенный листочками мяты, он становится произведением кулинарного искусства, которое радует не только вкус, но и глаз.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
126.2
ккал
13.8g
грамм
5.8g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Обезжиренный творог
150 
г
Обезжиренное молоко
100 
мл
Куриное яйцо
3 
шт.
Какао-порошок
20 
г
Свежая мята
20 
г
Экстракт стевии
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отделите желток от белка и разлейте их по разным ёмкостям.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Смешайте желтки со 150 г творога до однородной массы венчиком. Добавьте стевию, мяту, молоко и какао, взбейте венчиком до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог150 г
    2. Экстракт стевии по вкусу
    3. Свежая мята20 г
    4. Обезжиренное молоко100 мл
    5. Какао-порошок20 г
  • 3

    Взбейте белки с щепоткой соли миксером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 4

    Введите белки в творожную смесь и аккуратно, используя силиконовую лопатку, перемешивая её, каждый раз поддевая смесь лопаткой и перемешивая снизу вверх (не по кругу).

  • 5

    Разложите массу по формочкам и оставьте охлаждаться в холодильнике на 30 минут.

  • 6

    Украсьте листочками мяты и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята20 г

Похожие рецепты