Овсяный блинный торт с творожное-малиновым кремом

2 порции

30 минут

Предлагаю вам отличный вариант завтрака, богатого белками и сложными углеводами! Овсянка послужит источником энергии, а сочетание молока, творога и яиц обеспечит ваш организм строительными элементами для мышечной массы и долгое чувство насыщения. Обычные ингредиенты, которые можно найти на любой кухне, легко трансформируются в быстрый и вкусный десерт. Позаботьтесь о своем питании и наслаждайтесь полезным угощением!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 655.9
• Белки: 29.4g
• Жиры: 35.8g
• Углеводы: 56g

Ингредиенты

• Овсяные хлопья: 100 г
• Куриное яйцо: 2 шт.
• Молоко: 1 ст.
• Жирный творог: 0.8 ст.
• Сметана 20%-ная: 6 ч.л.
• Малиновое варенье: 3 ч.л.

Шаги приготовления

1. Овсяные хлопья перемолоть в муку удобным способом (или заранее купить овсяную муку).

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 100 г

2. В миску вбить яйца, всыпать получившуюся муку, влить молоко и тщательно перемешать вилкой либо венчиком.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное яйцо: 2 штуки
   • Овсяные хлопья: 100 г
   • Молоко: 1 стакан

3. Выпекать блины на раскаленной антипригарной сковороде без масла.

4. Для крема смешать творог со сметаной и вареньем. Тщательно перетереть для избавления от комочков.

   Необходимые ингредиенты:

   • Жирный творог: 0.8 стакан
   • Сметана 20%-ная: 6 чайных ложек
   • Малиновое варенье: 3 чайные ложки

5. Собрать торт, промазывая каждый блинчик кремом.