З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Легкий салат из ананаса и киви

4 порции

24 минут

Легкий салат из ананаса и киви — это воплощение свежести и гармонии вкусов. Этот яркий фруктовый салат, вдохновленный европейской кухней, соединяет сладость ананаса, цитрусовую сочность апельсинов и нежную кислинку киви. Оттененный коричневым сахаром, он раскрывает естественную сладость фруктов, создавая освежающий и сбалансированный десерт. Такой салат идеально подходит для летних дней, утренней трапезы или легкого завершения обеда. Благодаря простоте приготовления и натуральным ингредиентам, он сохраняет максимум пользы и энергии. Его можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к мороженому и йогурту, усиливая вкусовую палитру. Кушать его — истинное наслаждение, ведь каждый кусочек дарит взрыв свежести и сладкой экзотики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
216.3
ккал
2.3g
грамм
0.9g
грамм
48.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Коричневый сахар
2 
ст.л.
Апельсины
2 
шт.
Ананас
1 
шт.
Киви
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Насыпьте сахар в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар2 столовые ложки
  • 2

    Очистите апельсины острым ножом и аккуратно вырежьте сегменты. Положите в миску с сахаром, туда же отожмите сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Коричневый сахар2 столовые ложки
  • 3

    Очистите небольшой ананас, разрежьте вдоль на 4 части и удалите сердцевину. Порежьте небольшими кусочками — должно получиться около 3 стаканов, и переложите в миску с апельсинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас1 штука
  • 4

    Очистите киви и разрежьте вдоль на 4 части, затем нарежьте небольшими кусочками. Переложите в миску с фруктами и перемешайте. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви3 штуки

Похожие рецепты