З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Легкий салат из ананаса и киви

4 порции

24 минут

Легкий салат из ананаса и киви — это воплощение свежести и гармонии вкусов. Этот яркий фруктовый салат, вдохновленный европейской кухней, соединяет сладость ананаса, цитрусовую сочность апельсинов и нежную кислинку киви. Оттененный коричневым сахаром, он раскрывает естественную сладость фруктов, создавая освежающий и сбалансированный десерт. Такой салат идеально подходит для летних дней, утренней трапезы или легкого завершения обеда. Благодаря простоте приготовления и натуральным ингредиентам, он сохраняет максимум пользы и энергии. Его можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к мороженому и йогурту, усиливая вкусовую палитру. Кушать его — истинное наслаждение, ведь каждый кусочек дарит взрыв свежести и сладкой экзотики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
216.3
ккал
2.3g
грамм
0.9g
грамм
48.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Коричневый сахар
2 
ст.л.
Апельсины
2 
шт.
Ананас
1 
шт.
Киви
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Насыпьте сахар в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар2 столовые ложки
  • 2

    Очистите апельсины острым ножом и аккуратно вырежьте сегменты. Положите в миску с сахаром, туда же отожмите сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Коричневый сахар2 столовые ложки
  • 3

    Очистите небольшой ананас, разрежьте вдоль на 4 части и удалите сердцевину. Порежьте небольшими кусочками — должно получиться около 3 стаканов, и переложите в миску с апельсинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас1 штука
  • 4

    Очистите киви и разрежьте вдоль на 4 части, затем нарежьте небольшими кусочками. Переложите в миску с фруктами и перемешайте. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви3 штуки

Похожие рецепты