З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня

Мраморное безе из аквафабы

10 порций

180 минут

Рецепт от Натальи Ермолаевой, шеф-повара и сооснователя кулинарной онлайн-школы Plant Kitchen School. Аквафаба — это жидкость, которая остается от варки нута и других бобовых. Она великолепно взбивается, не хуже яичных желтков. Можно использовать жидкость из консервированного нута, но это не лучший вариант, потому что в аквафабе могут быть соль и искусственные добавки. Тем более что аквафабу нужной консистенции несложно приготовить дома: замочить 500 грамм нута на ночь, затем слить воду, снова залить нут 2,5 л воды и варить 1,5–2 часа, пока не останется 300–350 мл жидкости. Вот это и будет аквафаба, ее нужно остудить — и приготовить веганское безе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
91.1
ккал
1.7g
грамм
0.5g
грамм
18.2g
грамм
Ингредиенты
10порций
Аквафаба
150 
мл
Тростниковый сахар
150 
г
Ксантан
0.5 
ч.л.
Ванильный экстракт
1 
ч.л.
Какао-порошок
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить основу для безе из аквафабы. Взбить аквафабу миксером в пену, начав на средней скорости и постепенно добавляя обороты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Аквафаба150 мл
  • 2

    Добавить ксантан, соль и экстракт ванили, продолжать взбивать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ксантан0.5 чайная ложка
    2. Ванильный экстракт1 чайная ложка
    3. Тростниковый сахар150 г
  • 3

    Не переставая взбивать, добавлять по 1 столовой ложке сахара. Взбивать до тех пор, пока весь сахар не растворится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тростниковый сахар150 г
  • 4

    Разделить массу на две части, в одну постепенно добавлять какао, вторую оставить как есть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Какао-порошок3 столовые ложки
  • 5

    Взбить отдельно обе массы до состояния, чтобы пена хорошо держалась на венчике (когда речь идет о яичных белках, такая консистенция называется «до жестких пиков»). Процесс взбивания может занять 10–20 минут, зависит от мощности миксера.

  • 6

    Выложить, чередуя, обе массы в кондитерский мешок (сначала 2 столовые ложки шоколадной аквафабы, потом 2 столовые ложки белой и т.д.).

  • 7

    При помощи кондитерского мешка с гладкой насадкой сформировать на противне безе в классической форме купола.

  • 8

    Сушить безе в разогретой до 100 градусов духовке с конвекцией 2–3 часа. Дать остыть безе до комнатной температуры — это займет еще минут 20.

Похожие рецепты