Запеченный банан с соусом

1 порция

35 минут

Запеченный банан с соусом — это простое, но в то же время изысканное блюдо, которое порадует любителей сладостей. В процессе запекания фрукт обретает мягкость и карамелизируется, а подача с соусом добавляет изюминку, подчеркивая вкус банана. Этот десерт часто ассоциируется с уютными вечерами и беспечными моментами, когда хочется побаловать себя чем-то особенным. Рецепт вдохновлен кулинарными традициями, которые подчеркивают простоту и натуральность ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 475.5
• Белки: 7.7g
• Жиры: 8.1g
• Углеводы: 99.2g

Ингредиенты

• Бананы: 2 шт.
• Апельсиновый сок: 50 мл
• Кокосовое молоко: 0.3 ст.
• Изюм: 1 ст.л.
• Молотая корица: 0.5 ч.л.
• Кардамон: 0.3 ч.л.

Шаги приготовления

1. Включить духовку на 180 градусов.

2. Аккуратно положить бананы в большую форму.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 2 штуки

3. Смешать в миске апельсиновый сок и кокосовое (или миндальное) молоко и полить этим соусом бананы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Апельсиновый сок: 50 мл
   • Кокосовое молоко: 0.3 стакан

4. Посыпать корицей и кардамоном.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молотая корица: 0.5 чайная ложка
   • Кардамон: 0.3 чайная ложка

5. Добавить изюм.

   Необходимые ингредиенты:

   • Изюм: 1 столовая ложка

6. Запекать 20–25 минут, пока бананы не станут мягкими.