З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня

Вафли мягкие на кефире и с отрубями

12 порций

50 минут

Мягкие вафли на кефире с отрубями — изысканное сочетание нежности и пользы. Этот рецепт уходит корнями во французскую кухню, где вафли ценятся за их воздушность и легкость. Использование кефира придает тесту мягкость, а отруби добавляют текстуру и пищевую ценность. Во вкусе ощущается тонкая кислинка кефира, сладость меда и легкая хрусткость отрубей. Они прекрасно сочетаются с медом, маслом или вареньем, превращая простой завтрак в гастрономическое удовольствие. Благодаря особенной густоте теста вафли хорошо пропекаются и сохраняют свою воздушную структуру. Этот вариант вафель не только вкусный, но и более полезный за счет отрубей, делая его отличным выбором для тех, кто следит за рационом, но не хочет отказываться от маленьких радостей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
261.6
ккал
6.1g
грамм
13.1g
грамм
30.3g
грамм
Ингредиенты
12порций
Кефир
400 
мл
Сода
1 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Сахар
50 
г
Пшеничные отруби
50 
г
Пшеничная мука
300 
г
Сливочное масло
150 
г
Мед
50 
г
Соль
2 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Кефир вылить в емкость и добавить соды 1/3 чайной ложки, смешать и дать постоять минут пять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир400 мл
    2. Сода1 г
  • 2

    Когда кефир вспенится, добавить сахар и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар50 г
  • 3

    Добавить 3 яйца и хорошо перемешать венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 4

    Следующим шагом добавить отруби. Всыпать 50 грамм отрубей. Хорошо перемешать венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничные отруби50 г
  • 5

    Должна получится смесь не особо густая. Дать настояться минут десять, чтобы отруби разбухли.

  • 6

    Добавить соль, щепотку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль2 г
  • 7

    Теперь добавить муку, 300 грамм. Должна получилась очень густая масса. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука300 г
  • 8

    Взять масло и мед. Растопить в микроволновой печи. Мощность — 600 Вт, на одну минуту. Получившуюся массу смешать с основной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло150 г
    2. Мед50 г
  • 9

    Далее выпекать в электровафельнице. В разогретую вафельницу выкладывать тесто. Получается очень густая масса, выкладывать столовой ложечкой. Масса хорошо поднимается. Выпекать до румяной корочки. Время зависит от технических условий вафельницы. Получается большое блюдо с вафлями. Штук 15.

  • 10

    Поскольку вафли почти несладкие, их хорошо подавать с маслом, с медом и т.д.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло150 г
    2. Мед50 г
  • 11

Похожие рецепты