З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня

Тыквенный десерт

8 порций

40 минут

Тыквенный десерт — это легкое и ароматное лакомство, пришедшее из европейской кухни. Нежная тыква, запеченная с кокосовой мукой, яйцом и апельсиновой цедрой, создаёт удивительно воздушную текстуру и тонкий экзотический вкус. Исторически тыква широко использовалась в сладких блюдах благодаря её естественной сладости и бархатистой консистенции. Этот десерт идеально подходит для уютного осеннего вечера, под чашку ароматного чая. Его удобство в простоте приготовления и натуральных ингредиентах делает его не только вкусным, но и полезным угощением. Нежные тыквенные шарики, слегка хрустящие снаружи и мягкие внутри, тают во рту, а цитрусовые нотки апельсина придают десерту свежесть. Прекрасный вариант для тех, кто ценит легкие и натуральные сладости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
28.1
ккал
1.7g
грамм
1.1g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Тертая тыква
300 
г
Кокосовая мука
1 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Тертая цедра апельсина
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на крупной терке тыкву, положить в чашку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая тыква300 г
  • 2

    Разбить яйцо в чашку с тыквой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 3

    Натереть апельсиновую цедру с апельсина и добавить в чашку с тыквой и яйцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая цедра апельсина по вкусу
  • 4

    Добавить в чашку столовую ложку кокосовой муки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая мука1 столовая ложка
  • 5

    Все тщательно перемешать ложкой.

  • 6

    Разогреть духовку до 190 градусов.

  • 7

    Постелить на противень пергаментную бумагу.

  • 8

    Сформировать шарики из полученной смеси (примерно 4х4 см) и немного приплюснуть.

  • 9

    Выложить полученные изделия на противень и поместить в духовку.

  • 10

    Выпекать 25 минут. Вынуть сразу после приготовления и дать остыть примерно 10 минут.

Похожие рецепты