З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Рисовый суп с хумусом

8 порций

35 минут

Рисовый суп с хумусом — это необычный, но удивительно гармоничный союз европейской и ближневосточной кухни. Его происхождение можно связать с поиском новых вкусовых сочетаний, где нежность риса прекрасно дополняется кремовой текстурой хумуса. Пряности, такие как кумин, кинза и красный перец, придают блюду глубину вкуса и аромат, а лимонная кислинка освежает и завершает композицию. Этот суп согревает в холодные дни и насыщает благодаря богатству белка из хумуса. Подача с хрустящими гренками добавляет контраста текстуре. Это универсальное блюдо подходит как для легкого обеда, так и для уютного ужина, создавая ощущение домашнего тепла и вкусового баланса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
390.4
ккал
16.8g
грамм
16g
грамм
46g
грамм
Ингредиенты
8порций
Оливковое масло
3 
ст.л.
Репчатый лук
20 
г
Чеснок
5 
зуб.
Рубленая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Томатная паста
4 
ст.л.
Молотый красный перец
1 
ч.л.
Рис
0.8 
ст.
Куриный бульон
2.5 
л
Хумус
250 
г
Соль
 
по вкусу
Лимон
0.5 
шт.
Сухарики
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле разогреть масло. Лук нарезать мелкими кубиками, чеснок пропустить через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Репчатый лук20 г
    3. Чеснок5 зубчик
  • 2

    Поджарить лук с чесноком на масле до золотистого цвета, добавить кинзу, кумин, томатную пасту и красный перец, готовить смесь на среднем огне 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Кумин (зира)1 чайная ложка
    3. Томатная паста4 столовые ложки
    4. Молотый красный перец1 чайная ложка
  • 3

    Рис промыть. Залить в кастрюлю со специями горячий бульон, добавить рис и хумус,довести до кипения и варить на среднем огне около 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.8 стакан
    2. Куриный бульон2.5 л
    3. Хумус250 г
    4. Соль по вкусу
  • 4

    Лимон нарезать тонкими ломтиками. Суп подавать к столу, добавив в каждую тарелку ломтик лимона и горсть гренок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Сухарики150 г

Похожие рецепты