З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Рисовый суп с хумусом

8 порций

35 минут

Рисовый суп с хумусом — это необычный, но удивительно гармоничный союз европейской и ближневосточной кухни. Его происхождение можно связать с поиском новых вкусовых сочетаний, где нежность риса прекрасно дополняется кремовой текстурой хумуса. Пряности, такие как кумин, кинза и красный перец, придают блюду глубину вкуса и аромат, а лимонная кислинка освежает и завершает композицию. Этот суп согревает в холодные дни и насыщает благодаря богатству белка из хумуса. Подача с хрустящими гренками добавляет контраста текстуре. Это универсальное блюдо подходит как для легкого обеда, так и для уютного ужина, создавая ощущение домашнего тепла и вкусового баланса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
390.4
ккал
16.8g
грамм
16g
грамм
46g
грамм
Ингредиенты
8порций
Оливковое масло
3 
ст.л.
Репчатый лук
20 
г
Чеснок
5 
зуб.
Рубленая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Томатная паста
4 
ст.л.
Молотый красный перец
1 
ч.л.
Рис
0.8 
ст.
Куриный бульон
2.5 
л
Хумус
250 
г
Соль
 
по вкусу
Лимон
0.5 
шт.
Сухарики
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле разогреть масло. Лук нарезать мелкими кубиками, чеснок пропустить через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Репчатый лук20 г
    3. Чеснок5 зубчик
  • 2

    Поджарить лук с чесноком на масле до золотистого цвета, добавить кинзу, кумин, томатную пасту и красный перец, готовить смесь на среднем огне 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Кумин (зира)1 чайная ложка
    3. Томатная паста4 столовые ложки
    4. Молотый красный перец1 чайная ложка
  • 3

    Рис промыть. Залить в кастрюлю со специями горячий бульон, добавить рис и хумус,довести до кипения и варить на среднем огне около 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.8 стакан
    2. Куриный бульон2.5 л
    3. Хумус250 г
    4. Соль по вкусу
  • 4

    Лимон нарезать тонкими ломтиками. Суп подавать к столу, добавив в каждую тарелку ломтик лимона и горсть гренок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Сухарики150 г

Похожие рецепты