З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Крем-суп из шпината с кус-кусом и гороховой пылью

3 порции

60 минут

Крем-суп из шпината с кус-кусом и гороховой пылью — это элегантное и утонченное блюдо турецкой кухни, сочетающее мягкость сливочного супа с контрастной текстурой ароматного кус-куса и воздушной гороховой пыли. Корни этого рецепта уходят в восточную гастрономию, где зелень и злаки всегда играли важную роль в кулинарных традициях. Нежная основа супа, приготовленная на курином бульоне с картофелем и шпинатом, раскрывает насыщенный вкус зелени, подчеркнутый пикантной ноткой тимьяна и чеснока. Гороховая пыль добавляет легкость и уникальный аромат, а цитрусовый кус-кус с апельсиновой цедрой привносит свежесть и тонкую сладость. Йогуртовые росчерки и халапеньо завершают композицию, создавая блюдо, достойное изысканного ужина, где каждый ингредиент играет свою роль в гармонии вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
462.5
ккал
16.6g
грамм
22.6g
грамм
49.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Лук-порей
180 
г
Свежие листья шпината
450 
г
Чеснок
10 
г
Тимьян
5 
г
Оливковое масло
35 
мл
Картофель
250 
г
Морская соль
5 
г
Куриный бульон
600 
мл
Сливочное масло
30 
г
Цедра апельсина
1 
шт.
Кускус
140 
г
Кленовый сироп
30 
мл
Зеленый горошек
100 
г
Агар-агар
4 
г
Стручковая фасоль
60 
г
Натуральный йогурт
60 
г
Микрогрин "Горох"
1 
г
Перец халапеньо
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления зеленой основы на сухой сковородке прогрейте до запаха тимьян и чеснок. Добавьте оливковое масло и обжарьте лук порей. Залейте куриным бульоном и добавьте картофель, варите до готовности картофеля на среднем огне. Добавьте свежий шпинат и доведите до кипения. Измельчите готовый суп в блендере, и, если есть такая необходимость протрите через сито до полной гладкости. Доведите до вкуса солью и сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян5 г
    2. Чеснок10 г
    3. Оливковое масло35 мл
    4. Лук-порей180 г
    5. Куриный бульон600 мл
    6. Картофель250 г
    7. Свежие листья шпината450 г
    8. Морская соль5 г
    9. Сливочное масло30 г
  • 2

    Готовим пыль из гороха. В сотейнике сварите зелёный горох в курином бульоне, пробейте полученную смесь в блендере, если нужно, протрите через сито до полной гладкости. Растворите в воде агар-агар и доведите до кипения, хорошо перемешайте с полученным гороховым кремом, выложите на пергамент и разровняйте. Поставьте сушиться крем при температуре 40 С на 12 часов. Измельчите сухую смесь, просейте смесь через мелкое сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек100 г
    2. Куриный бульон600 мл
    3. Агар-агар4 г
  • 3

    Готовим цитрусовый кус-кус. Соедините сухой кус-кус с апельсиновой цедрой, оливковым маслом и кленовым сиропом и запарьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус140 г
    2. Цедра апельсина1 штука
    3. Оливковое масло35 мл
    4. Кленовый сироп30 мл
  • 4

    Для оформления блюда вылейте зеленую основу в глубокую тарелку, сделайте росчерки нейтрального йогурта, украсьте свежим шпинатом, микрозеленью, стручковой фасолью, кус-кусом и пылью гороха и халопеньо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт60 г
    2. Свежие листья шпината450 г
    3. Микрогрин "Горох"1 г
    4. Стручковая фасоль60 г
    5. Кускус140 г
    6. Зеленый горошек100 г
    7. Перец халапеньо10 г

Похожие рецепты