З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Суп - крем из тыквы

4 порции

50 минут

Суп-крем из тыквы — это нежное и бархатистое блюдо, которое согревает и утешает. Его корни уходят в русскую кухню, где осенью и зимой особенно ценят блюда из тыквы. Сладковатая мякоть тыквы, дополненная ароматной морковью, репчатым луком и картофелем, превращается в шелковистый крем благодаря тщательному измельчению. Легкие ореховые нотки придают блюду тыквенные семечки, а базилик освежает вкусовую палитру. Этот суп идеален для подачи с хрустящими сухариками, которые добавляют текстурное разнообразие. Он отлично подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, радуя своим ярким цветом и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
120
ккал
2.7g
грамм
5.8g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мякоть тыквы
150 
г
Морковь
50 
г
Репчатый лук
50 
г
Картофель
80 
г
Соль
4 
г
Растительное масло
20 
мл
Вода
300 
мл
Очищенные семена тыквы
4 
г
Базилик
4 
вет.
Сухарики
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю налить растительное масло и нагреть. Затем в произвольной форме нарезать все овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло20 мл
    2. Мякоть тыквы150 г
    3. Морковь50 г
    4. Репчатый лук50 г
    5. Картофель80 г
  • 2

    В раскаленное масло выложить репчатый лук и морковь. Обжарить до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук50 г
    2. Морковь50 г
  • 3

    Затем к луку и моркови положить тыкву и картофель. Залить водой. Варить в течение 40 минут до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы150 г
    2. Картофель80 г
    3. Вода300 мл
    4. Соль4 г
  • 4

    Снять с плиты и все сбить блендером, чтобы не было комков.

  • 5

    Готовый суп разогреть в сотейнике, доведя до кипения.

  • 6

    Разлить суп по тарелкам, посыпав семечками и украсив веточками базилика. Сухарики подать в соуснике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы4 г
    2. Базилик4 веточки
    3. Сухарики40 г

Похожие рецепты