З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Марокканский суп из нута

4 порции

25 минут

Марокканский суп из нута — это насыщенное ароматами традиционное блюдо североафриканской кухни, дарящее тепло и уют. Его корни уходят в глубину веков, когда сочетание специй и простых ингредиентов создавали истинные гастрономические шедевры. Бархатистая текстура нута, сладость томатов и свежесть лимона образуют гармонию вкусов, дополненную пряным теплом тмина. Этот суп идеально подходит для прохладных вечеров, когда хочется чего-то согревающего и питательного. Аромат петрушки и лимонная цедра добавляют нотку свежести, делая каждую ложку незабываемой. В Марокко его часто подают с лепешками, которые впитывают насыщенный вкус бульона. Этот суп — пример простой, но изысканной кухни, в которой каждое блюдо рассказывает свою историю.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244.2
ккал
10.8g
грамм
8.9g
грамм
30.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Стебель сельдерея
2 
стеб.
Молотый тмин
2 
ч.л.
Овощной бульон
600 
мл
Консервированные помидоры
400 
г
Консервированный нут
400 
г
Замороженные бобы фава
100 
г
Лимонная цедра
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Петрушка
17 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте лук и сельдерей в течение 10 минут до мягкости, часто помешивая. Добавьте тмин и готовьте еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Стебель сельдерея2 стебля
    4. Молотый тмин2 чайные ложки
  • 2

    Прибавьте огонь, затем добавьте бульон, помидоры и нут, черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон600 мл
    2. Консервированные помидоры400 г
    3. Консервированный нут400 г
    4. Петрушка17 г
  • 3

    Готовьте в течение 8 минут. Добавьте бобы и лимонный сок, готовьте еще 2 минуты. Приправьте по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные бобы фава100 г
    2. Лимонный сок1 столовая ложка
    3. Петрушка17 г
  • 4

    Сверху посыпьте цедрой лимона и рубленой зеленью. Подавайте с лепешкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная цедра1 столовая ложка
    2. Петрушка17 г

Похожие рецепты