З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня

Чечевичная похлебка на бараньем бульоне

10 порций

20 минут

Чечевичная похлебка на бараньем бульоне — сытное и ароматное блюдо, которое глубоко укоренено в еврейской кухне. Оно сочетает в себе нежную красную чечевицу, целостную зеленую чечевицу и насыщенный бараний бульон, создавая бархатистую, согревающую текстуру. Богатство вкуса достигается благодаря овощной базе, специям и пикантной зире, которая придаёт похлебке восточную глубину. Лимонная цедра и куркума добавляют тонкую цитрусовую свежесть и золотистый оттенок. Это блюдо идеально подходит для неспешного семейного ужина или праздничного застолья, напоминая о традициях и уюте домашнего очага. Подается с кинзой и свежевыжатым лимонным соком, создавая баланс между насыщенным вкусом и яркими нотками свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
150
ккал
8.2g
грамм
5g
грамм
17.7g
грамм
Ингредиенты
10порций
Бараний бульон
2 
л
Зеленая чечевица
200 
г
Красная чечевица
200 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Куркума
2 
ч.л.
Семена кумина (зира)
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Ненадолго залить зеленую чечевицу холодной водой. Красную чечевицу просто хорошо промыть. Очистить и мелко нарезать морковь, лук, сельдерей и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица200 г
    2. Красная чечевица200 г
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Морковь1 штука
    5. Чеснок5 зубчик
    6. Стебель сельдерея1 штука
  • 2

    Поставить зеленую чечевицу вариться в большом количестве свежей холодной воды.

  • 3

    В другой кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить нарезанные овощи — они должны потушиться на медленном огне, чтобы размягчиться, но не покоричневеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 4

    Как только овощи размягчатся, добавить в кастрюлю красную чечевицу и залить бараньим бульоном так, чтобы он был выше чечевицы и овощей на 3–4 см. Довести содержимое кастрюли до кипения, уменьшить огонь и оставить томиться примерно на 30 минут. Не солить!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица200 г
    2. Бараний бульон2 л
  • 5

    Как только зеленая чечевица сварится — она должна быть абсолютно мягкой. но не разваливаться — откинуть ее на дуршлаг, установленный над пустой кастрюлей. Отвар сохранить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица200 г
  • 6

    Овощи с готовой красной чечевицей переложить в блендер и взбить в совершенно гладкое пюре.

  • 7

    Выложить пюре обратно в кастрюлю, добавить целую зеленую чечевицу, развести бараньим бульоном до нужной консистенции и поставить на небольшой огонь. Помешивая, довести до кипения. Если нужно, еще немного разбавить отваром зеленой чечевицы. Похлебка должна быть консистенции жидкой сметаны, но не каши. Приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бараний бульон2 л
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Нагреть семена зиры на сковороде, чтобы обострить аромат, а потом растереть их в ступке. Приправить похлебку растертыми специями — сложно точно сказать, сколько потребуется: зира бывает разной. Ее аромат должен явственно ощущаться, но не быть слишком резким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кумина (зира)2 чайные ложки
  • 9

    Добавить лимонную цедру и куркума. Еще раз довести похлебку до первых пузырьков. Дать ей настояться 15–20 минут. Перед подачей влить немного лимонного сока и добавить свежей кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Куркума2 чайные ложки

Похожие рецепты